И все по-често забелязвам...че самочувствието е много свързано с личните граници, тоест докато се работи върху едното, е необходимо да се подобри другото. Или дори умението за формиране на здрави граници произтича от самочувствието. Невъзможно е човек да има адекватно самочувствие и напълно да пренебрегне нарушаването на собствените си граници от други хора ; трудно е да се намери човек, който да не е чувал за тези термини. Но дали всички ги разбират правилно? Смятаме, че самочувствието е задължително свързано със самооценката, че трябва да си дадете „оценка“: добре съм, тоест нормално, или не съм добре. Но ако вие и аз, приятели, помислим по-дълбоко, наблюдаваме как точно се проявяват проблемите със самочувствието в живота, ще видим, че понятието е по-сложно, отколкото изглежда на пръв поглед Самочувствието е способността на човек да приема себе си с всичките си силни и слаби страни, ясно да осъзная, че искам, към какво се стремя. Трябва да можем адекватно да „самооценяваме“ ситуацията, нашите възможности, умения, способности, ресурси за постигане на цели и изпълнение на задачи. Но най-важното е силата на характера и решителността по отношение на защитата на нашата гледна точка, нашите възгледи! Трябва да можем да чуем гласа на собственото си сърце и да не попадаме под влиянието на другите хора, тяхната картина на света и възгледи, ценности, ако не ни устройват. Тук личните граници ще ни помогнат, без тях няма да можем да защитим интересите си. „Не съм толкова привлекателен, успешен, умен като Николай, трябва да се грижа за външния си вид, за да не се чувствам непълноценен.“ Тук не става въпрос за самочувствие, това са страхове, притеснения, комплекси, токсични сравнения „Би било по-добре за мен да се занимавам със спорт, така че тялото ми да се чувства по-добре, да се появи мускулен тонус, да се свалят излишни килограми, така че имам. повече енергия”...„За да увелича доходите, трябва да придобия нови умения, да сменя работата, да науча това, онова, а също и това, защото все още не знам как да го направя.”... Тук, в моя мнение, това е по-скоро самочувствие, поглед отвън, базиран на желания, задачи, цели, които човек си поставя и дали е в състояние или не да ги постигне Сега разбирате защо някои герои се бият в гърдите и крещи, че самочувствието е зло, не можете да се сравнявате, да се оценявате, да оценявате личността и външния си вид, трябва да се обичате такива, каквито сте. Чакайте, наистина трябва да обичате себе си, а също така трябва да мислите и да вземате решения критично, отговаряйки на въпросите: „какво искам?“, „имам ли достатъчно качества и умения?“, „ако съм готов да направете това, какво трябва да променя?" в себе си?" Ако се научите да въплъщавате собствения си вътрешен свят в реалността, без да се сравнявате с другите, но като се променяте, ако е необходимо, винаги ще имате адекватно самочувствие. Защо адекватен? Знаеш кой си и какво можеш, знаеш къде отиваш и отиваш натам! И когато другите започнат да ви налагат своето „правилно и грешно“ „Аз знам по-добре какво трябва да правите и накъде да отидете“, можете спокойно да изградите граница и да продължите напред към целите си!