Od autorky: Mnoho dívek, když se vdávají nebo jsou již vdané, se snaží (někdy velmi usilovně a na dlouhou dobu) potěšit rodiče svého manžela tím, že potěší, podvolí se a dá úplnou kontrolu nad jejich životem s manželem Proč ? My jsme přesvědčeni, že jedině když ho budou mít jeho rodiče rádi, budeme šťastní a budeme žít poklidný manželský život, ale když ho nebudeme mít rádi, zatočíme? Jako nejnešťastnější manželky s těžkým osudem pro rodiče mého manžela bude náš rodinný život hrozný. Navrhuji, aby to dívky, které toto přesvědčení ovládají, analyzovaly a viděly, jak je to nerealistické, nelogické, nepružné a nedokazatelné. na základě svých falešných a špatně realizovaných očekávání nyní vyhodnoťte své přesvědčení, že musíte potěšit rodiče svého manžela, na stupnici od 0 do 10. Ohodnoceno Začněme tedy analyzovat vaše přesvědčení: „Rodiče mého manžela mě musí mít rádi, a pokud ano. Nelíbí se mi, pak bude moje manželství nešťastné!“ Je toto tvrzení reálné a podložené fakty? Očividně ne. Na světě neexistuje zákon, který by stanovil, že mě musí schvalovat lidé, jejichž názory považuji za zvlášť důležité. Ale podle zákona pravděpodobnosti se pravděpodobně najde několik lidí, kteří mě mají rádi, ale neschvalují mě. Není nic hrozného nebo katastrofálního na tom, že mě někdo nemá rád. Pokud mě někdo neschvaluje, může mi to způsobit určité nepříjemnosti (ale nic zvlášť špatného). Pokud se něco nazývá „hrozné“, pak je to: 1.: výjimečně špatné, 2.: špatné v globálním smyslu nebo 3.: více než špatné. Pokud vás rodiče, ke kterým se chováte s velkou úctou, neschvalují, nelze tuto událost klasifikovat ani jako mimořádně špatnou. Je to jen mírná nepříjemnost. To se nedá říct, že by to bylo v globálním smyslu špatně – vždyť je přece vždycky něco horšího než tohle, třeba se vůbec nevdát, mnohem horší! To se nedá říct víc než špatně, tedy na 101 procent špatně. Je tedy toto tvrzení zcela nepravdivé? Ne, protože z toho, že považuji názory některých lidí za velmi důležité, nevyplývá, že by mi tito lidé byli povinni schvalovat. A i když zjistím, že mi nesouhlas těchto lidí působí nějaké nepříjemnosti, neznamená to, že došlo ke katastrofě a celý můj život se od nynějška změní v naprostý horor. Ve skutečnosti, kdyby mě někdo neměl rád hned, mohlo to být jen ku prospěchu. Vždyť bych na jeho rodiče mohla nejdřív udělat dobrý dojem, a pak je zklamat, a to by bylo mnohem horší! Je toto prohlášení flexibilní? Rozhodně ne, protože to vyžaduje, aby mi všichni lidé, jejichž názory považuji za důležité, vždy za všech okolností schvalovali, a to je zcela nemožné. Jaká flexibilita je zde možné zfalšovat? Umět. Představme si, že jeho rodiče ve vás byli zklamaní, ale to pro vás nečiní manželský život méně žádoucí, že? Vždyť podle tohoto tvrzení jsem vševědoucí! Tím, že požaduji, aby mě „důležití“ lidé vždy schvalovali, mohu tvrdit, že i když mě neschvalují, znamená to, že skrývají své skutečné pocity a myšlenky, které jsou mi dobře známé. Ale toto tvrzení nelze ověřit. Je možné prokázat pravdivost nebo nepravdivost tohoto tvrzení? Ne, nemohu dokázat, že když pro jeho rodiče udělám všechno dobře, pak existuje jakýsi univerzální zákon, podle kterého jsou jeho rodiče povinni nebo budou muset na mně vidět něco dobrého a příjemného. Pojem zásluhy je v tomto případě rovněž iracionální. To je iluze Znamená toto tvrzení, že když se toho budu držet, tak pro mě bude určitě všechno v pořádku? Ne, to znamená opak. Bez ohledu na to, kolik úsilí vynaložím, abych je přilákal"