Každý je strůjcem svého štěstí a také neštěstí. Vaše myšlenky vyvolávají pocity. A pokud je v životě více negativních pocitů než pozitivních, nebo jsou negativní pocity mnohem intenzivnější než pozitivní, pak se cítíte nešťastní. O spojení mezi myšlenkami a pocity. Ale pokud jste sami tvůrcem svého vlastního štěstí, jak to, že si vytváříte své vlastní neštěstí, určete svůj hlavní typ myšlení a najděte odpověď? Aniž byste si uvědomovali, jak vás vaše myšlenky ovlivňují, můžete být po dlouhou dobu nešťastní Tři typy myšlení, které vás činí nešťastnými. Jsou to myšlenky typu: Co když si myslí, že jsem hloupá? Bude to selhání. Co když mě odmítne? To nepřežiju. Co když se nenechají zaměstnat? Takže jsem naprostý propadák. Katastrofa zde není v otázce, ale v odpovědi. Mnoho lidí si takové otázky klade, ale nevidí katastrofu v tom, že budou posuzováni jako hloupí, odmítnutí nebo nezadaní. Vzpomeňte si, kolikrát jste předvídali katastrofu, ale nic hrozného se nestalo. Ale zároveň jste v noci nespali, dělali jste si starosti sobě i svému okolí a cítili jste se nešťastní. a za co? Být připraven na cokoliv? Ale budete připraveni, až vám úzkost vezme veškerou sílu? A v 90 % případů vzala tyto pravomoci nadarmo: ke katastrofě nedošlo. 2. Náročné myšlení Jsou to myšlenky jako: Vždy musím udělat správnou věc Každé ráno musím uvařit snídani. Mít nastavená pravidla není nic špatného. Je špatné, když: a) nelze realizovat; b) není flexibilní; c) ne vaše nesplnitelné požadavky vyvolávají nespokojenost se sebou samým i ostatními, pocit viny a vedou k prokrastinaci. Proč mít pravidlo, které místo toho, aby vás udělalo lepším, vás udělá nešťastnými Stejně tak vás neudělají nepružná pravidla, kde jsou slova vždy a nikdy? Je nemožné být vždy laskavý, starostlivý, radostný atd. Tato pravidla vás nutí pochybovat o sobě, když je porušíte. A dříve nebo později je zlomíte. Nebo se vyhněte situacím, kdy byste je mohli rozbít. Je to to, co chcete, když je v souboru pravidel skryto pravidlo, které není vaše, začnete žít život, který není váš. Obvykle jsou to pokyny od rodičů, kteří vám od dětství říkali, jak věci dělat. Naučili jste se to, pokračujte v tom, ale hluboko uvnitř se tomuto pravidlu bráníte a cítíte se nešťastní.3. Lhostejné myšlení. Jsou to myšlenky jako: Je mi jedno, že jsem nebyl povýšen. Teď není nejlepší čas. Je mi jedno, že odešel z domova. Ať si dělá, co chce. No a co? Každý podvádí u zkoušek a já také. Popírání problému nebo pocitu je běžným rysem tohoto typu myšlení. Takže si nedovolíte cítit pocity nebo vyřešit problém. Ale emoce nezmizí a setkáte se s nimi v naprosto nevhodnou dobu. A projeví se i problém, který nebyl včas vyřešen. Popírání nikdy nikoho neučinilo šťastným. Tím, že zavíráte oči před problémy, jen předstíráte, že jste šťastní. Chtěli byste žít svůj život předstíráním života? Uvědomit si, jak se děláte nešťastnými, je prvním krokem ke štěstí. A když ne ke štěstí, tak alespoň k vědomému a řízenému životu. Všimli jste si u sebe těchto typů myšlení??