В процеса на психотерапия винаги се фокусирам върху събития, ситуации, които са значими за клиента Алевтина, 32 години (името е променено) По време на процеса на психотерапия тя се убеди, че ако колегите в кабинета не й обръщат внимание. , тогава те не я харесват, така че тя изрази проблема с конфликта с колега: „Моят колега не ме харесва, което означава, че не съм привлечена от него.“ Алевтина е много чувствителна, има високо ниво на емпатия и почти винаги, когато колеги се обърнат към нея, тя се хваща на мисълта: „Те изобщо искат ли да седя до тях и да участвам в разговори? Ще реагират ли и ще отговарят на въпросите ми или коментари?“ Алевтина има отбягващо разстройство на личността и по всякакъв начин се опитва да избегне ситуации на отхвърляне от колеги и близки, тя не сяда на масата с колегите си, защото изпитва високо ниво на тревожност, страхува се да направи нещо нередно, което - да кажеш погрешно нещо, страхувайки се от отхвърлянето от твоята среда В диалога, в процеса на психотерапията, се разкриха дълбоко вкоренени ирационални вярвания Аз: „Алевтина, как се чувстваш, ако твоите колеги не те поздравява ли сутрин в офиса с усмивка и отворени обятия?“ Алевтина: „Вярвам, че не се интересуват от мен, не ме харесват и не ме харесват.“ - Как трябва да покажат, че те обичат? - Е, все още не съм сигурен, че са искрени в емоциите си, нямам много общо с колегите и нямаме допирни точки по интереси - :- "Можеш ли станете по-близки приятели с някой от вашите колеги?" - Не, не можех... - Наистина ли не можеш да бъдеш приятел с някой от колегите си? Това означава, че за вас е важно дали ви харесват или не? И това по-висок приоритет ли е от важността на връзката ви като цяло? Правилно ли те разбрах? -Алевтина: „Да, така е. Ако съм привлекателна за тях, значи връзката ни съществува; ако не съм привлекателна, мисля, че е така.“ Поради дълбоко вкоренените ирационални убеждения на Алевтина са свързани с въпросите на нейната привлекателност, тогава всяка нейна среща с колегите от работата предполага вътрешен анализ: доколко тя е приемлива в обществото. И този анализ е подобен на въпрос на живот и смърт за такъв чувствителен човек като нея. Работата използва схемата „стрелка надолу“ на когнитивно-поведенческата терапия и основните „игнорирани“ точки бяха извадени на повърхността. В процеса на анализ се разкри едно ирационално убеждение: „този свят трябва да ме обича“. мисълта: „не им пука за мен“, беше прекъсната от рационален отговор на себе си: „Безразличието на моите колеги няма значение, защото нямам нищо общо с тях, освен работата.“ Хората с избягващо разстройство на личността са склонни мислете в абсолютни термини и имайте донякъде черно-бяло мислене. Такива клиенти могат да се поставят в положението: „Или е улучено, или пропуснато.“ Моята роля като клиничен психолог е да помогна на човек да разчупи моделите на черно-бялото мислене, за да види малко повече и да формира алтернативен възглед за По този начин неутралното отношение може да не е същото като отхвърляне, а способността на човек ясно да разбира собствените си най-дълбоки вярвания, да разбира своите мисли и емоции, свързани с тези вярвания, помага да се промени дисфункционалното мислене. следвайте връзките на профила Сърце в контакт, Анастасия Егорова