В миналата статия говорих за признаците на травмираната част още по-рано, за модела на „психичното раздвоение” А сега нека поговорим Саботиращата или оцеляваща част от личността. Това е пазител на „психическото разцепление.” Той действа като един вид „буфер” между здравите и наранените части. Така че не дай си Боже да пропуснете целия този хаос от чувства в здравословната част. Това е вид психическа защита, за да може човек поне по някакъв начин да се адаптира. Проблемът е, че защитата беше необходима отдавна, в детството, когато психиката не можеше да се справи. А за един възрастен това ще пречи много да живее адекватно на възрастта и задълженията си. Ще дам пример от животинския свят: когато малко слонче е вързано за колче с въже и то не може да се освободи, то се смирява. , свиква... Расте, расте и се превръща в гигантско дете, на което вече не му пука за това колче и връвчица. Но психиката възприема това като ограничение, забрана на свободата. И той не нарушава това ограничение и също остава на каишка. Той няма представа, че вече е силен и може да бъде свободен. Същото е и със защитите, изградени от саботажната част - ние израстваме от тях и те вече не са необходими за дълго време, но психиката продължава да ги използва, тъй като е записана в това травматично събитие. Също като травматизираната част, саботиращата част не вижда реалността и възприема света и хората все още като заплаха, както тогава в далечното минало. В неговия свят опасността остава реална, въпреки че той вече е пораснал и е напълно способен да се грижи за себе си. Помага на човек действително да оцелее в трудна ситуация Да, това гарантира оцеляването в миналото. За да се адаптира по някакъв начин към необичайна ситуация, човек развива стратегии за адаптация. Например, за едно дете е изключително важно възрастен (какъвто и да е той) да е наблизо, жив и здрав. И затова бебето е много лоялно към всичко, дори към много „дивото“, неподходящо поведение на родителите си. Детето предпочита да поеме вината и да се почувства ненормално и безполезно, отколкото да възприеме, че нещо не е наред с околната среда. Понякога това в терапията отнема много време, докато човек разбере, че всичко е наред с него, просто хората и средата са били изключително неблагоприятни тогава и той вече е изградил много житейски стратегии: - спасяване на другите, забравяне за себе си, - поемане на вината върху себе си (въпреки че обичат да прехвърлят вината върху другите), - нечувстващи емоции, усещания на тялото си, разчитане на мнението на другите, - хиперконтролът е любимата защита на оцелелите част (винаги трябва да сте нащрек) - избягване на нещо, което може да причини болка (включително взаимоотношения), - или активна, но много агресивна реакция може да се наложи - да ударите първи (най-добрият начин за защита е атака), - директен саботаж от поредицата "за да си измръзна ушите!" - да измамиш, да хитруваш, да си играеш, за да не те заподозрат в нещо - да не се доверяваш, да си потаен, затворен, и т.н. Като цяло има много неподходящи модели на поведение. Само малко спусък - и той вече е напълно въоръжен, или атакува, или бяга, крие се в резервоара си. Всичко би било добре, но тези начини за оцеляване сега в зряла възраст могат да попречат на човек да изгради здрави взаимоотношения, да се развива, да постигне много често срещана история: казвате нещо на човек, изразявате предложение или споделяте някаква идея, или може би го питате за нещо. И първата реакция, която дава, е категоричен отказ! Толкова агресивно и рязко „Не!”, което разбирате – той категорично отказа. Това е защитна реакция, наречена „отричане“. И не става дума само за нови идеи, но често и за миналото, което уж не е съществувало. Но след това минава известно време (за някои 30 минути, за други месеци) и изведнъж той (т.е. човек от неговата диверсионна част) представя същата тази идея като своя. И вие просто „вдигате челюстта си от пода“ от изненада. Често в изображенията на този вид защита те се появяват като рицарски доспехи, стени, бастиони, крепости. Всичко, което защитава много надеждно,осигуряване на оцеляване. Но в същото време е ужасно тежък и ограничаващ! Пробвали ли сте някога верижна поща или рицарски шлем? Някак си се опитах да го вдигна с мъка. И наистина изпитах какво е да живееш постоянно с такива защити. Затова в психотерапията обръщаме голямо внимание на саботажната част: винаги й благодарим - в крайна сметка това наистина ни помогна да оцелеем! Но след това се опитваме да й покажем и да докажем, че човекът вече е пораснал и вече няма нужда да бъде защитаван така. Ние внимателно я молим да се отдръпне, за да живее нормално! . „Като цяло не помня добре детството си. Всичко беше наред - точка! Защо да копаем там, нека да се занимаваме с належащи проблеми!“ Той ще избягва да навлиза в миналото, ще отклонява от темата, ще хвърля купчина разсейваща информация, само за да избегне сърцевината на проблема. Това е мястото, където психологът трябва да се „изпоти“, за да открие откъде растат краката на сегашните му трудности. Понякога трябва да направите психологическо образование. Разбира се, боли да копаеш в миналото, да си спомняш оплакванията и униженията си. Това е по-характерно за наранената част - върху тях се фиксира. И сигурен знак за оцелялата част е, че тя отрича, че „онова събитие“ е било по някакъв начин важно, значимо или болезнено. „Е, помислете само - случи се, но го няма! Който си спомня миналото, го няма!“ Но в същото време ситуацията остава неразрешена, човекът просто се е научил да избягва всички подобни на нея тригери, разговори или спомени на тази тема, както и хора и места, където това се е случило. Саботьорът ще обезцени своите преживявания като маловажни. Той може да се отнася и към близките си със същото обезценяване на чувствата им: „Защо хленчиш! Е, помислете само, обидих се! Да, имал съм много подобни ситуации и нищо, оцелях и не се оплаквам!“ - това е ясен знак за оцеляла част. Те често говорят как са се справили, оцелели, но в същото време самите те не осъзнават как страдат от онези стари травми на бащата на моята клиентка, когато разбра, че тя не иска да пусне детето си на детска градина от 2, че го смяташе за още не готов, той просто се възмути: „Уау! В наше време всички бяха раздадени една година или дори по-рано! И нищо - пораснаха нормални хора! Без телешка крехкост. И той вече е почти на две - здравеняк, а вие го глезите, слагате го на врата си! Но в същото време самият той има постоянни болки в сърцето, проблеми с храносмилането и трудни отношения във вече третото си семейство. Но той дори не признава, че има нужда от терапия или че нещо не е наред със самия него. Все пак той оцеля! Следователно саботажната част, когато е много силна или има много такива части в психиката, често няма да позволи на човек да се подложи на психотерапия. Мъжете страдат особено много от това, защото от детството им е било набито, че „момчето не трябва да плаче, да бъде силно и издръжливо“. Е, той оцеля възможно най-добре, стана "силен" - и това също често е признак на саботираща част от личността. Между другото, това е много често срещана история, когато саботиращата "уж силна част" започне да атакува слабия, травматизиран, довършващ го все повече и повече. Това е следващата точка от нашата история. Те участват в самобичуване, отричане на своите слабости. Самокритичността, отегчаването на себе си, ненавистта към себе си и дори довеждането до самоубийство е любимо занимание на саботиращите единици. И именно наранената част те „кълват” и изхвърлят. Има много такива случаи в практиката на психолога, когато откриваме, че силен, успешен клиент има силно потисната „слаба част от личността“, обикновено в оцелелите части има много потиснат гняв, а когато не могат изразяват го навън (тоест по адрес), насочват го към себе си. Или върху други слаби, които се намират наблизо... Внимавайте! Ако сте около травматизиран човек, който показва много самосаботиращи се роли, той ще излее агресията си върху другите, ако покажат своята слабост. Особено трудно