Животът ни буквално и преносно е изпълнен с различни цветове. Това са естествените цветове на природата: зелена зеленина, синьо море, розов залез, синьо небе, черна нощ, дъга и др.; индустриално създадени цветове на дрехи, автомобили, интериори, продуктови опаковки, рекламни банери... Всеки познава и разбира метафорите „бяла врана”, „зелена меланхолия”, „златни ръце”, „сиво ежедневие”, „като червено” парцал на бик”, „розови сънища” Използваме цвят, за да посочим настроението, чертите на характера, характеристиките на живота в различни периоди и много други. В традициите на различните нации отделните цветове имат своя собствена символика (за някои цветът на траура е черен, за други бял). Помните ли поговорката: „Няма приятел според вкуса“? Има особености във възприятието и избора на цвят при хора в различно емоционално и физическо състояние. На това знание се основава добре познатият цветови тест на Max Luscher, който помага да се „измери“ наличието на стрес или друго неблагоприятно състояние в даден човек в момента на поставяне на диагнозата. Цветотерапията е наука с дълга история. В древен Рим скъпоценни и полускъпоценни камъни с определен цвят са поставяли в съд с вода и са предписвали на хората да пият тази вода. Вярвало се е например, че тюркоазът лекува настинки. Древните китайци и египтяни лекували болните, като ги натривали с бои или ги обличали в дрехи от един или друг цвят. Те забелязаха, че червената част от спектъра има затоплящ ефект върху човека, а синята има охлаждащ ефект. В наши дни цветотерапията (или хромотерапията) е една от областите на психотерапията. Можете да повлияете на цвета по различни начини: с помощта на дрехи, специални лампи, храна, визуализация (представяне) на цвят и т.н. Например, медитацията върху цвета възниква, когато човек гледа в определен диапазон. Спомнете си чувството, когато сте гледали оранжево-жълтите пламъци на огън. Цветотерапията може да се проведе и под формата на цветна релаксация, когато психотерапевтът поставя човек в лек транс и пресъздава цветен образ на атмосферата, в която пациентът се чувства комфортно. Цветотерапията понякога се използва в комбинация с музикална терапия. Чрез цвета можете да се включите в превенцията и да облекчите хода на заболяването, да промените състоянието си. Въздействието на цвета върху психофизиологичните процеси на тялото се осъществява чрез вегетативната нервна система и нейните симпатични и парасимпатикови отдели. Симпатиковата нервна система осигурява активни форми на поведение, така че нейното активиране води до увеличаване на сърдечната честота, учестено дишане, повишаване на концентрацията на глюкоза в кръвта и др. Парасимпатиковата нервна система, напротив, създава условия за почивка и възстановяване. Активирането му намалява сърдечната честота, нормализира дишането и увеличава притока на кръв към храносмилателния тракт. Нашата зрителна система е тясно свързана с тези структури. В тази връзка цветовият спектър може да има различни ефекти върху нервната система. Така за повишаване на активирането на симпатиковата нервна система и тонуса на тялото се използват червено-оранжево-жълти нюанси, а за релаксация и почивка, активиращи парасимпатиковата нервна система, се използва синьо-зелената гама Погледнете по-отблизо какви свойства и ефекти има всеки цвят върху човека – най-активно влияе на човека, събужда неговата енергия, физическа сила, жизненост и издръжливост. Това е цветът на екстровертите. Стимулира подкорието и клетките на кората на главния мозък. Въздействието върху подкорието се проявява под формата на повишено налягане, температура, двигателна и сексуална активност. Въздействайки върху клетките на мозъчната кора, той насърчава действието. Има положителен ефект върху креативността, подобрява кръвообращението, повишава нивата на хемоглобина и адреналина, помага за справяне с мързел и анемия. Червеното вдъхновява, дава сила да продължим започнатото, да начертаем нов път. Този цвят управлява сексуалните отношения и служи за възпроизвеждане. В същото време е символ на войната. Червеното не се препоръчвацвят за дълго време, тъй като това може да доведе до преумора и умора. Трябва да се избягва от хора, които са лесно възбудими или изпаднали в състояние на гняв - има всички свойства на червеното, но без агресивността. Това е цветът на здравето. Той олицетворява самочувствието, отговаря за задоволяването на физиологичните нужди, стимулира общителността и добрия характер, създава весело, ведро настроение. Портокалът символизира любознателен ум и насърчава развитието на интелектуалните способности. Този цвят насърчава конструктивен подход към решаването на проблеми и насърчава творческите усилия. Повишава ефективността по-малко от червеното, но за по-дълъг период. Разширява възможностите и е фокусиран, насърчава усвояването и запаметяването на материала. В цветотерапията има благоприятен ефект върху далака, панкреаса, тънките черва и белите дробове. Цялата оранжева гама е отлично лекарство срещу депресия - олицетворява радостно възприемане на живота, интуиция, интелигентност, събужда жаждата за знания, стимулира желанието за научаване на нови неща и насърчава концентрацията. Той отваря човека за външни положителни влияния и има благоприятен ефект върху творческата дейност. Това е цветът на надеждата и оптимизма. Подобно на червеното и оранжевото, той повишава производителността, макар и в по-малка степен, но за по-дълго време. Терапевтичният му ефект се отбелязва върху храносмилателните органи и черния дроб. Жълтият цвят повишава апетита - стабилизира, насърчава самоконтрола, възстановява, отразява способността да чувствате собствената си почтеност, стреми се да поддържа баланс между интересите на ума и емоциите на сърцето, успокоява. Не е за нищо, че човек се отпуска в гората, сред зеленината на дърветата, ходейки по килим от копринена трева. Нарича се цветът на баланса. Принадлежи към студената гама, но е най-мекият от цветовете в тази палитра. Този цвят покровителства сътрудничеството, винаги търси допирни точки. Зеленото успокоява нервната система, но почти не инхибира жизнените процеси на тялото. В цветотерапията има благоприятен ефект върху зрението, облекчава психическия и физически стрес, стабилизира кръвното налягане, регенерира клетките, помага при сърдечно-съдови заболявания, лекува главоболие, насърчава апетита и храносмилането на храната. намалява ефективността и емоционалното напрежение, успокоява нервната система, помага да се чувствате комфортно сами. Този цвят освежава, отпуска тялото, намалява сърцебиенето и температурата, предпазва от възпалителни процеси, помага при безсъние, инфекции, хрема, заболявания на гърлото и дихателната система. С негова помощ можете да отпуснете напрегнатите мускули на врата. Ще повлияе благотворно при различни детски заболявания, никнене на зъби, ушни заболявания, възпаление на носоглътката, проблеми с говора и гласа. Болестите в областта на гърлото и кашлицата са психологически причинени от подценяване и нежелание да се обсъжда нещо на глас. Синьото ще излекува това състояние, като противодейства на страха да излезете публично с проблемите си. Този цвят е много подходящ за спалня (спалня), офис, баня. Синьото е пасивен, студен и спокоен цвят. Под негово влияние активността на жизнените процеси и работоспособността намалява, емоциите се успокояват, появява се склонност към съзерцание и размисъл, възниква чувство на тъга. Създава благоприятна среда за спокойна, но не интензивна умствена работа и намалява чувството на умора от нея. Тези, които често носят синьо, са интроверти и предпочитат самотата. Този цвят има положителен ефект върху дихателната система, очите, ушите, назофаринкса, регулира дейността на щитовидната жлеза, помага за спиране на кървенето, бързо заздравяване на рани и облекчаване на болката. Пречиства кръвта, действа антисептично и намалява апетита. Има лечебен ефект, изтриващ от паметта!