От автора: Често хората, описвайки житейска ситуация, казват: „В момента преминавам през лоша ивица. Е, няма значение, надявам се скоро да стане бяло.” За мнозина е обичайно да „рисуват“ живота в два цвята: черно и бяло; считайте, че сте или на самия връх, или дълбоко под него; стигайте до крайности: или всичко е добре, което дори е страшно, или всичко е много лошо. Само че има друг път, пътят на хармонията. Отваряйки го, ще се научите да бъдете на вълната на живота, успеха, радостта и здравето! Психологията и психотерапията ви помагат да се научите да живеете, без да изпадате в крайности, да откриете най-добрите си страни и да им се насладите, да се радвате на факта, че „аз съм аз“, да хванете вълната на живота си и да останете на нея. Позволете си да откриете едно ново себе си! Когато родих дете и трябваше да го нося през цялото време, той на практика живееше върху мен, започнах да имам силна болка в кръста. Записах си час при лекар и то при много известен/повишен професор, който имаше списък с чакащи месец предварително. Каза ми да си направя ЯМР. И след като погледна снимката, каза: „Скъпа моя, как изобщо ходиш с такъв гръб?...“ Естествено, бях шокиран: той ми предписа интравенози, инжекции в гръбначния стълб и всичко това трябваше да се повтаря 4 пъти в годината. Добре, че в отговор на такова лечение се разбунтувах и отидох в интернет в търсене на някакви алтернативи! Намерих центъра за кинезитерапия на Бубновски (това беше преди повече от 10 години, а тогава имаше само един център в Соколники). Подходът тук е следният: не болят костите, болят мускулите, които поддържат гръбнака. Мускулите са слаби, а натоварването е голямо - носенето на дете - необходимо е укрепване на мускулния корсет. Стана ми по-лесно, честно казано, още от първия урок във фитнеса. Учих там три месеца. Стана осезаемо по-добре, но щом пропуснах 1-2 часа, пак се влоши. До края нямаше изцеление. Точно както при масажите, при посещенията при хиропрактици - докато отидеш, се чувстваш по-добре, щом спреш, неприятните усещания започват отново. Не исках да се разболявам и започнах да го разбирам. Ето до какво стигнах: за да се възстановите, трябва да разберете истинската причина за болестта. И гледайте на болестта не като на враг, който трябва да бъде победен, а като на приятел. В края на краищата, чрез тялото, чрез болката, душата ни говори. Болестта ни сигнализира, че вървим по грешен път или че нещо трябва да се промени в живота. Тя ни кара да се развиваме. Затова правилното отношение към болестта е благодарността. Преди това тялото ни е информирало за различни неприятни усещания, но тъй като ние не им обърнахме внимание и не реагирахме на тях, тялото се разболя. По този начин то е принудено да привлече вниманието към ситуацията, която трябва да бъде коригирана и осъзната. И ние потискаме сигнала за болка с помощта на болкоуспокояващи и по този начин не позволяваме на тялото да достигне до нас. И по този начин само влошаваме патологията. Засега болестта трябва да се прояви с по-голяма интензивност, така че човекът да осъзнае новия тревожен сигнал, за да се излекува, е важно да се разбере защо е възникнала болестта, да се разбере какъв е основният конфликт, който е в основата на остеохондрозата е конфликтът между „трябва и аз също искам“. Когато „трябва“ надделява: – мъжки тип поведение при жените, докато жената изпитва много силна неприязън към мъжете (жена, превърнала се в мъж в семейството, тя вече има две работи, той има заплата). от 30 хил. и неговото „нищо не върви“, тегли заем за кола – казва, че колата е за всички ни, „Намерих я на добра цена, само трябва да я финансираш...“ Тя поема друга работа на непълно работно време + детето иска нов iPad и т.н. ) - забрана за изразяване на агресия (жената търпи всичко до последно, търпи всичко и гърбът я боли все повече и повече. В крайна сметка как може горката жена да сдържа агресията? Агресията винаги възниква в отговор на нещо: трябва да направите нещо, но не искате, и тогава двигателната система ще пострада. Заключение: трябва да кажете каквото искате, да го произнесете - когато човек смята себе си за отговорен за всичко в този живот: „Аз съм сам!