Proč nám mnoho příjemných věcí, které by nám, zdá se, měly přinášet mnoho potěšení, nepřináší vnitřní uspokojení? Příjemné aktivity, jako jsou hry, sledování televizních seriálů, příspěvky na sociálních sítích, sledování videí s kočkami, nás nutí vydat spoustu energie a ani to nevnímáme. Jen trávíme čas s potěšením, ale pouze toto potěšení nám nakonec z nějakého důvodu nedává vnitřní potěšení, skutečnou radost, nemotivuje nás k produktivním věcem, k procesům poznávání a učení, ale naopak nás uvolňuje. a způsobuje ještě větší nechuť k něčemu pozitivnímu. Tento hormon se nazývá mozkový systém odměn nebo systém odměn. Vyvíjí se přirozeně pro pozitivní výsledky našich záležitostí. Člověk udělal práci, dostal výsledek, tělo, respektive určité části mozku, hypotalamus a hypofýza, produkovaly část dopaminu, čím více prokrastinujeme, tedy plýtváme energií, aniž bychom měli výsledky, tím více Nedostatek tohoto důležitého hormonu se hromadí nejen pro motivaci a učení, ale také pro kognitivní činnost, motoriku, pocity odměny a touhy. vyvodit pozitivní závěry a naučit se nové věci Je mnohem snazší užívat syntetický dopamin ve formě léků. Pokud ale neustále stimulujete svůj systém odměn, mozek se postupně přizpůsobuje uměle zvýšené hladině dopaminu a produkuje stále méně vlastního hormonu. Snižuje se také počet receptorů v dopaminovém odměňovacím systému a v souladu s tím se zvyšuje potřeba zvyšování dávky (1) Ke zvýšení hladiny dopaminu v krevní plazmě dochází také ve stresových situacích. Proto je tak důležité častěji vycházet ze své komfortní zóny. Jedná se o jakýsi mini-stres pro tělo. Čím častěji se vystavujeme neobvyklému jednání, noříme se do nového prostředí, tím více stimulujeme tvorbu vlastního dopaminu a v důsledku toho i adrenalinu V takových případech dopamin pomáhá adaptovat se na stresové situace a nové podmínky. Mnoho duševních chorob, včetně schizofrenie, deprese, demence a impotence je spojeno s poruchami dopaminu. Dopamin je pro naše tělo natolik potřebný, že umělé metody získávání tohoto hormonu přispívají ke vzniku závislosti na dopaminu, mezi tyto typy závislostí patří závislost na drogách a alkoholu, obezita, vášeň pro hazardní hry Lidé se sníženým počtem dopaminových receptorů jsou náchylní k hledání pro extrémní způsoby, jak si užívat života. Dokonce i učení, čtení chytrých knih, bez ohledu na to, jak jsou pro člověka užitečné, pokud nedávají okamžitý výsledek, nedají nám dopamin, který potřebujeme, a proto v tréninku používají systém hodnocení jako systém odměn . Pokud jsou znalosti v důsledku učení aplikovány v praxi ve formě jakéhokoli výsledku intelektuální nebo fyzické práce, pak to pomáhá produkovat dopamin, v souladu s tím přijímat odměny, přijímat uspokojení ze života a motivaci pro další činy a činy vědomí dokončení úkolu, získání výsledku vynaloženého úsilí poskytuje silné uvolnění dopaminu. Zároveň, pokud i vaše okolí poznalo a pozitivně hodnotilo plody vašeho jednání, pak se produkovaná dávka dopaminu mnohonásobně zvyšuje.--1. Závislost a hladiny dopaminového (D2) receptoru (2006)