САБОТАЖПърво, както винаги, концепции. С прости думи, самосаботажът е поведението на човек, което наранява себе си. Отлична основа за такова явление като самосаботаж е разчитането на мненията на други хора. Когато човек се страхува да не изглежда некомпетентен или когато се страхува да не отчужди другите хора, той започва несъзнателно да търси начини да оправдае своите действия или бездействия, за да запази лицето си. И той търси тези начини навън, прехвърляйки отговорността на обстоятелствата „Не съм аз, просто така се случи.“ (Реалните форсмажорни обстоятелства не се броят) Как да се освободите от мнението на другите така че да не съсипе живота ви и да ви попречи да постигнете успех 1) Нагласа за развитие? Много хора имат нагласата, че грешката е краят. Но мисленето за развитие звучи така: „грешките са приемливи, това е нормално, това ми помага да се развивам“ 2) Приемане. Вместо да мислим за тези, които искат успех от нас, можем да мислим за тези, които ще ни приемат независимо от резултата. Така се формира разбирането, че никой няма да ви се кара, поглъща или унищожава за провал 3) Укрепване на самочувствието. Това е укрепване, а не насърчаване. Защото самочувствието може да е високо, но крехко... Когато човек има нагласа за развитие, приемане и силно самочувствие, няма нужда да разчита на мнението на другите и самосаботажът става по-малък. Какви упражнения можете да направите, за да си помогнете малко да спрете да разчитате на мненията на другите хора: 1) Вземете лист хартия и напишете: защо грешките са добри? Защо грешките помагат? Запишете всички предимства на грешките, които ви хрумват. 2) Помислете за хора, които ще ви подкрепят независимо от резултата. Можете също така да запишете техните имена. 3) Да мислите добре за себе си е много полезно. Създайте си навик по-често да мислите добре за себе си. Положителното отношение към себе си съхранява силата и енергията и създава благоприятни условия за развитие. Колкото по-лесно си прощавате грешките и провалите, толкова по-лесно ги откривате, предотвратявате и работите с тях..