С навлизането на интернет и социалните мрежи в живота ни, светът се промени, комуникираме все повече и повече чрез съобщения в месинджъри и се срещаме по-рядко. Потокът от информация под формата на примитивно съдържание - снимки, картини - затрупва нашия мозък. Мозъкът става „мързелив“, вниманието и креативността се губят. Съвременните неврофизиологични изследвания (Marcus Raichle) показват, че мозъкът работи в три основни режима: Директен опит (CN - Central Executive Mode Network) - мозъкът, който работи, когато четете този текст и консумирате информация (SN - salience mode network). , ви помага да се ориентирате в пространството и ситуацията (DMN – мрежа в режим по подразбиране), когато мислите „за нищо“. Това е най-важният режим на мозъка; мозъкът изчислява различни аспекти на ситуациите. Това е творческият, евристичен мозък. В този момент идват прозрения и човекът крещи - "Еврика!" Мозъкът не може да работи в три режима едновременно (изследване на Ашли Чен) Ако „седите“ пред екрана на смартфон или компютър, мозъкът работи в режим на директно изживяване на CN. Постоянното седене, гледайки снимки, наистина атрофира DMN функционира, човешкият мозък „оглупява“. Постоянното гледане на снимки е особено вредно за тийнейджърите и младите хора под 25 години Когато тийнейджърът постоянно „виси“ в социална мрежа като Instagram, се развива само режимът на креативност, когато обмисляте рисуването, мозъкът преминава в режим на DMN. нови образи и мисли ще ви дойдат. Това, което е особено важно, е, че са необходими 23 минути, за да включите творческия режим на мозъка на DMN. Отделете време за себе си, оставете телефона си, добра моторика уменията на ръцете ви се активират, тактилният комуникационен канал се активира и мозъкът преминава в режим SN, което ни помага да се фокусираме по-добре и да развием внимание. Рисувайте, създавайте - и животът ви ще бъде изпълнен с цветове!* Instagram принадлежи на Meta, която е призната за екстремистка организация в Русия.