Струва си да започнем с факта, че по принцип НЯМА разделение на емоциите на лоши и добри, въпросът е от какъв ъгъл да ги погледнем. В крайна сметка всички състояния са насочени само в полза на вашето съществуване, в полза на вашето развитие и като маяци в морето ви казват посоката на движение, когато изпитваме определена емоция, това е един вид индикатор за удовлетворение или, напротив, НЕ закриване на някаква дълбоко вкоренена наша потребност, например, отдавна сте искали да видите приятел, да споделите вашите новини, опит, да получите подкрепа от нея. И когато го получиш, изпитваш радост, мир, удоволствие, защото... нуждата ви от подкрепа е удовлетворена. Или да предположим, че сте искали да отидете на пътуване, но не сте имали време да купите билети, започвате да се разстройвате, да се чувствате тъжни, ядосани, да се обвинявате, защото... Нуждата от почивка и търсене на нови усещания остана открита. Този списък може да бъде продължен за неопределено време, заслужава да се отбележи, че зад един и същи езиков символ - дума - може да се крие напълно различен семантичен контекст за всеки човек, тъй като всички ние сме уникални по природа и влагаме в една или друга концепция своята представа за. реалност. Често много от нас, когато отговарят на въпроса как се чувстват сега, по-скоро отговарят за какво мислят в момента. Така заменяме чувствата си с мислите си, предаваме себе си и в резултат на това самите ние страдаме. Много е важно да се научим да слушаме какво се случва във всичките ни 3 центъра: - тяло (соматичен), - мисли (когнитивни), - чувства (емоционални), и така че всички тези центрове да работят хармонично и заедно за най-висококачествена диагностика на вашите истински нужди, ценности и търсене на начини за тяхното задоволяване, които ще бъдат удобни и екологични за Обръщането навътре към себе си е по-скоро известна степен на осъзнатост, грижа и внимание към себе си, които можем да проявяваме в малки детайли всеки ден мисли, следвайки автоматично разработен алгоритъм Интересно е да чуете как се случва това при вас, моля, споделете коментари?.