От автора: Ако имате желание да потърсите психологическа помощ, но се съмнявате в нейната ефективност, то тази статия е за вас. Възможно е в него вече да има вашето възражение и успях да разсея вашите съмнения. В тази статия дадох отговори на някои типични възражения, които клиентите имат срещу търсенето на помощ от психолог. „Имам с кого да говоря. Мога да обсъждам всичко с приятел (гадже, мама, татко и т.н.)” Много е готино да споделяш трудностите си с близки и приятели. И е много добре, че имате такъв прекрасен ресурс за подкрепа. Работата на психолога обаче не се състои само в това да слушате историята си, многозначително да кимате с глава и периодично да възкликвате „Леле, какво копеле! Факт е, че психологът е внимателен не само към разказа, но и към това как говорите, как поставяте акценти, интонация и жестове. Именно в невербалното послание се крие важна информация, която често определя причината за вашия проблем. „Защо някой ще ме учи как да живея?“ Но психологът ще избегне това по всякакъв начин. Дори ако наистина го попитате за това. Факт е, че всеки проблем, както и всяка ситуация в живота, е уникален. Вие самият сте експертът на живота си. Но понякога ви липсва представа къде другаде можете да търсите, за да намерите решение. Психологът ще ви помогне да насочите вниманието си към онези области от живота, които по някаква причина не забелязвате. И има много такива области. И често те съдържат ценен ресурс или начин за решаване на неразрешим проблем. „Само онези хора, които не могат да решат проблемите си сами, се обръщат към психолог.“ Истината е, че не можем да решим всичките си проблеми сами. Обръщаме се към експерти, когато решим, че ни липсват знания в дадена област. Свързваме се с лекари, адвокати, автомонтьори и водопроводчици. Хората се обръщат към психолог, когато вече не са доволни от състоянието на ума, което изпитват, докато живеят живота си. Разпознаването на такъв проблем, решението за посещение при психолог и по-нататъшната работа изискват вътрешна сила, увереност и смелост. „Само лудите имат нужда от психолог. И не съм луд.” Не наистина. Предимно психологът работи със здрави хора, които със сигурност са повече. Работата е там, че житейският опит често не е достатъчен за разрешаване на трудни житейски ситуации. А редовните повтарящи се негативни ситуации, като грешки при избора на партньор, невъзможността да се подобрят отношенията със съпруг или деца, подобни проблеми в работата за разрешаване на поредица от неуспехи, изискват професионален поглед отвън. „Не искам да си спомням това повече. Сега всичко се успокои. Когато си спомням това, става много болезнено в живота, често чуваме препоръката „забравете за това“. Забравянето понякога е единственият достъпен начин за решаване на всеки сериозен проблем. Въпреки това, илюзията за забравяне има двойно отрицателно въздействие върху тези, които я използват. Първо, забравяйки за болезнена ситуация, обстоятелствата, които са я причинили и вашите действия в нея, вие рискувате да получите подобен резултат в следващата житейска ситуация с подобни обстоятелства. Второ, не се забравя. Споменът за болезнена ситуация живее във вас, продължава да измъчва и трови, определяйки възможните ви избори в живота, като по този начин ограничава вашите възможности. Психологът разбира вашата душевна болка, която причинява незавършена ситуация. Подкрепата, която ще ви окаже психолог и грижовното темпо на работа ще ви помогнат да подходите към травматична ситуация без болезнен шок, за да прекратите връзката с нея. „Не знам как да кажа на непознат за това. Срамувам се” Да, наистина има ситуации в живота ни, които е неудобно да си спомняме и да мислим за тях. Ето защо в работата си психологът залага на безусловното приемане на клиента такъв, какъвто е, без оценка и осъждане. Това 8-921-33-55-068