Трябва да бягате възможно най-бързо, само за да останете на място, а за да стигнете някъде, трябва да бягате поне два пъти по-бързо!“Алиса в страната на чудесата” от Луис Карол. Ако сега всеки от вас отвори фийд в която и да е социална мрежа, аз съм абсолютно сигурен, че почти веднага ще попаднете на реклама за следващото обучение или маратон, посветен на личностното израстване. С развитието на Интернет достъпът до психологическа помощ се увеличи значително. Това има огромно предимство. Не всеки живее в големите градове и може да си позволи редовно общуване на живо със специалист. И мрежата дава възможност да влезете в онлайн среща, например, с такъв майстор на домашната психотерапия като Владимир Леви, но от друга страна, този пъстър поток от програми и курсове има и клопки маратон и маратон Позволете ми да започна с факта, че както при всеки бизнес, който генерира приходи, ще има измамници, които търсят лесни пари. Професионалистите знаят защо обучението трябва да е скъпо: парите са един от механизмите за регулиране на работата на клиента. След като е платил наистина голяма сума за себе си, човек ще се присъедини към процеса на психотерапия. В началото само защото е жалко просто да харчите пари и да не вземете нищо за себе си, но не давате никакви гаранции за качеството на тяхната помощ. Ако ви е обещана драстична промяна в живота ви в рамките на две седмици работа, тогава най-вероятно трябва да сте предпазливи. Психотерапията е дълъг процес. Бързането може само да влоши и без това трудната ситуация. Има случаи, когато работата на начинаещ психолог с малък професионален опит, но с високо ниво на знания, е евтина. След като сте решили да участвате във всеки психологически маратон, внимателно проучете информацията за това кой ще работи с вас: информация за обучението, план на курса, прегледи на други участници. След като сте решили да отидете на онлайн обучение, разгледайте внимателно при лицето, което ще го проведе. Да приемем, че вече сте проверили нивото му на образование. Но това не е всичко. Погледнете по-отблизо специалиста. Харесваш ли го? Искаш ли да го погледнеш? Препоръчително е да слушате неговата аудио или видео реч. Ако внезапно начинът му на говорене, неговите жестове и изражения на лицето ви станат неприятни, не се свързвайте с него при никакви обстоятелства. Колкото и известен да е той. Защото в противен случай по-голямата част от енергията ще бъде изразходвана за борба със собствените чувства към психолога, а не за продуктивно самоизследване. Може дори да не успеете да изминете маратона докрай и просто да пропилеете парите си в търсене на щастие като на колело Основният мотив за развитие, популяризиран в днешното общество, е щастието. Изтънчен и неограничен. Но човек постига вътрешна психологическа зрялост, като преживява кризи, загуби и разлики в очакванията от живота и реалността. Истински зрелият човек уважава своята тъга. Собственият ви вътрешен остров на самотата, където можете да бъдете всеки: смел и не толкова, ядосан, мързелив, тъжен, а междувременно всички сме деца на нашия век. И всички искаме да сме щастливи, защото животът е кратък. Изобилието от всевъзможни обучения за личностно усъвършенстване създават илюзията за активно движение към едно прекрасно бъдеще. Изглежда ще мина още едно обучение и ще разбера точно това, което ще ме освободи и вдъхнови. И така програма след програма. Маратон след маратон. Зад тази психологическа образователна програма се губи радостта да си в настоящето. Животът тук и сега остава незабелязан. Това означава, че без припряно внимание остават вътрешни състояния и дълбоки мотиви за действия и ситуации, които се развиват по нежелан сценарий, забавете се, дишайте дълбоко. Направете си почивка от процеса на самоусъвършенстване. Погледнете света около вас, оставете го да се отрази във вас. Тогава всяко събитие, всяка среща, всеки ден, който живеете, ще стане ваш личен психотерапевт.