Всяка зависимост преди всичко е решение на някакъв проблем или ситуация, която ВЕЧЕ съществува ПРЕДИ да се появи зависимостта. Зависимостта е компенсация за този проблем/проблеми, корекция в търсене на загубен баланс в момента показва, че все още няма нормално решение на първоначалния проблем. И първоначалният дисбаланс, макар и компенсиран с помощта на „лош навик“, никога не е бил разрешен напълно, по някакъв друг по-екологичен или естествен начин. И това е повод да се замисля за причините и/или повод да потърся помощ Моят опит: Спомням си как в гимназията (на 16-17 години) се научих да пуша. Тогава наистина исках да изглеждам по-зряла, по-готина, по-значима. За да ме видят други връстници и по-възрастни момчета с цигара и да ме разпознаят като „своя“. Оригиналността беше одобрена и желанието да се откроя по този начин се превърна в задача, която се опитах да реша бързо и ясно. Започнах да пуша не само цигари с филтър и няма да ги „приемам“, но цигари като „Беламорканал“, „Казбек“, „Аматьор“. По специален начин, като завъртите „козия крак“ и го държите здраво с палеца и показалеца. Това, теоретично, трябваше да повиши нивото ми на хладнокръвие до безпрецедентни висоти.)) Първите цигари, които изпуших, бяха ужасни и имаха отвратителен вкус. Не ми харесваше, кашлях, поглъщах дим по някаква причина... После страдах от факта, че стомахът ми беше пълен с дим... Но продължих да се опитвам да се представя за някой друг, по-впечатляващ, по- важно. Тогава това изглеждаше като правилното решение. Успешно с времето свикнах и се научих да пуша правилно и започна втората фаза на пристрастяването – химическата. Тялото ми вече искаше никотин. И ме измъчваше със симптоми на абстиненция, когато цигарите свършиха. Цигарите се превърнаха в решение за много неща. Има много въпроси - Трябва да отидем на почивка - всички отиват в пушалнята. И аз тръгвам. Една цигара ви помага да сте в екип. Не гледай настрани. Да бъдеш свой.- Трябва да обсъдиш нещо важно с колеги и приятели – цигарата, като нещо обединяващо и като посредник в разговора, прави своята част от „атмосферата“.- Трябва да мислиш за нещо сам и тук цигарата се използва като мистичен усилвател на мисълта.- Не знаеш какво да правиш, глупав си, безделник си. Отново има решение. Запали цигара. И той вече не е просто безделник, а сякаш е зает с нещо важно - И така нататък, който е пушил или пуши сега, ще ме разбере или ще се разпознае в описаните отделни моменти. Не помня коя година отказах цигарите, вероятно преди около 15 години. Не мога да се похваля, че се върнах на пътя на здравето само с помощта на терапия и психология. Както често се случва, силен негативен инцидент ми помогна да се озова в болницата през 2007 г. (ако не греша) с „хипертонична криза“. Още първия ден, след няколко капки, започнах да търся къде пушат на пода. Влязох в общата тоалетна в коридора и по миризмата разбрах, че съм на правилното място. Извади кутия, запалка и запали цигара. И след няколко впръсквания се озовах почти легнал на пода от замаяна глава и причерняване в очите. Лежайки на това не най-хигиенично място, една мисъл, толкова очевидна и ясна... „Аз ли искам да умра! СЕГА ТРЯБВА ДА ПРИКЛЮЧАВАМ С ТОВА МАЙНА! Буквално 2-3 впръсквания и мигновен негативен ефект. Ясна демонстрация какво НЕ трябва да правите, ако искате да живеете. И веднага спрях цигарите. Изхвърлих и останалия пакет цигари и запалка в кофата за боклук. Оттогава не съм пушил и никога повече не пуша. Да, все още имаше дълги седмици и месеци на оттегляне и борба със себе си и физическите желания. Но успях. Колкото повече отивах, толкова по-малко исках да пуша. И след около година желанието за вдишване на дим напълно изчезна. Дори не останаха никакви остатъци. Може би е банално да опиша предимствата, които получих в резултат. Но ще ти дам малко - Дрехи, коса и себе си - още.