Това, което една жена преживява по време на раждане, се определя основно от отношението й към раждането. Отношението към раждането също влияе върху самия процес на раждане. Жената не може да контролира хода на раждането, но може да се намеси в естествения му ход чрез състояние на паника, страх и напрежение. Отношението към раждането се състои от редица фактори, които се случват с вас и вашето дете. Зачеване, бременност, раждане, кърмене - всичко това са връзки в една верига, която служи на основната цел - продължаването на живота на Земята. Въпреки че казваме: „жена ражда“, по-точен би бил изразът „чрез това, което се случва с жената, се ражда дете“. Така центърът на раждането е детето и волята на Създателя. Когато бебето е готово да се роди, от него се изпращат сигнали до мозъка на майката и мозъкът задейства механизма на раждането. Смирението и концентрацията върху факта, че изпълняваме най-важната задача в живота си, помагайки на детето да се роди чрез нас, ни позволява да проведем раждането смислено и с положителна нагласа. Доверието на природата се отплаща щедро. В края на краищата природата се е погрижила контракциите да се развият постепенно, така че жената да може да се адаптира към своите усещания и чувствителността й към болка да намалее, освен това винаги има интервал между контракциите за почивка и в първия период той винаги е по-дълъг от самата контракция, последвана от телесните ви усещания. Доверяването на процеса на раждане включва фокусиране върху телесните усещания. Следвайки сигналите на тялото си, жената заема тези пози, които помагат на процеса на раждане и напредването на бебето, тя допринася с усилията си за раждането на бебето в опитите. Затова е важно да усещате тялото си и да възприемате сигналите, изпратени от контракцията. В допълнение, осезаемостта и дори болката на контракциите помага на жената да поддържа състояние на будност по време на раждане. Факт е, че природата се е погрижила раждането да започне през нощта, когато раждащата жена не се разсейва от външни сигнали и тревоги и й е по-лесно да се концентрира върху процесите, протичащи в нея. Но ако жената, както обикновено, спеше по това време, новороденото не би могло да получи необходимите грижи и внимание. Трябва също да се отбележи, че в процеса на изпитване на силни усещания, особено по време на напъване, тялото на жената произвежда адреналин, който осигурява емоционален подем по време на първата среща на майката и детето, като опит за обучение. Има смисъл да се замислим върху факта, че раждането е не само значимо събитие в живота на детето и семейството, но и интересно поучително преживяване в живота на жената. Опитът да опознаеш себе си като част от цялото, да опознаеш възможностите на тялото си, да усетиш участието си в процеса на съзидание. Познание чрез правене, познание чрез живот, познание чрез собствен труд, умствен и физически. Раждането на дете винаги е чудо и мистерия, която се случва с нашето пряко участие. Раждането е естествено, надеждно и предопределено. Нагласата за приемане на опита от раждането и настроението за преживяване на опита от раждането е важен компонент на психологическата готовност за раждане. С тази нагласа, когато жената е отворена към преживяването на раждането, усещанията, които изпитва, се възприемат като положителни, като възможност да преживеят важно събитие за нея и детето, да изживеят тези минути с бебето сериозна работа, която носи радост. Раждането е работа, предназначена за жената. В първия период - умствена работа, състояща се в търпение, релаксация и помощ на детето. Във втория период е и физическа работа. Но това е радостна работа, преди всичко в резултата. И все пак, точно трудният процес, който предшества резултата (може да се нарече „мъка на творчеството“), дава възможност да посрещнем раждането с особена радост като заслужена награда. Релаксацията е ключът към улесняването на естественото протичане на труда. Раждането е дълъг процес. И е важно да разпределите силите си така, че да можете да почивате през по-голямата част от първата менструация, докато текат контракции с ниска интензивност. Това ще позволи, първо, да не се намесва в развитието на ражданетоактивност, и второ, за запазване на силата за последния час от първия период, когато контракциите стават чести и много забележими, и за извършване на физическа работа при напъване. Особено важно е отпускането на тазовата област (в първия и втория период) и отпускането на устата (отпускането на орбикуларните мускули на орис корелира с отпускането на шийката на матката). Напрегнатото състояние на жената я лишава от естествено облекчаване на болката по време на раждане. По време на контракциите се произвеждат естествени „лекарства“ - ендорфинови хормони, те се наричат ​​още „хормони на радостта“, а пиковото освобождаване на ендорфини се случва в периода, когато бебето преминава през шийката на матката, която е особено богата на рецептори за болка. Хормоните на стреса обаче потискат производството на ендорфини и жената в състояние на напрежение е лишена от естествено облекчаване на болката. Доброто физиологично раждане има положителен ефект върху физическото и психическото здраве на детето и способността му да се адаптира. Раждането е първият сериозен стрес за детето, първото преживяване в ситуация на несигурност. Но за разлика от последващи житейски обстоятелства, като среща с непознат свят, постъпване в детска градина и училище, преместване и др., пряката му физиологична връзка с майка му се запазва по време на раждането. Нейното душевно състояние - спокойствие или паника, страх или удоволствие - влияе върху хормоналния (емоционален) фон и протичането на родилния процес. Жената се подпомага при раждане от лекар, акушерка и близки хора, а детето има един помощник - майката. И ако една майка вижда задачата си да помогне на детето си да се справи с трудна ситуация, това има положителен ефект върху нейното възприемане на раждането. Всяка майка знае: по време на епидемия, когато тя и бебето са болни едновременно, фокусирайки се върху грижите за бебето, майката престава да чувства собствената си болест. По същия начин, по време на раждане, жена, която е фокусирана върху помощта на детето, спира да слуша болезнени усещания в собственото си тяло. По време на раждането се ражда не само дете, но и майка му. Качествата на майката се развиват в процеса на взаимодействие с детето. Раждането позволява да се прояви най-важното качество на майката - търпението. Как майката може да помогне на детето си? Общувайки с него в навечерието на раждането, тя психически го подготвя за предстоящото излизане, разказва как тя и баща му го чакат, подреждат стаята му и че светът, в който ще дойде детето, е красив и гостоприемен. С положителни думи мама описва предстоящия път, изхода - светлината в края на трудния път - и тяхната среща. По време на битка майката си спомня колко е трудно за детето в променящия се свят и го подкрепя: „Всичко е наред. С теб съм". Всяка контракция може да се представи като стъпка на детето към прегръдката на майка му. В края на контракция майката одобрява бебето и го хвали. И така те се движат заедно от контракция на контракция през целия първи етап на раждане. В опитите си задачата на майката е да отдели отхраненото от нейното тяло дете от себе си и да го предаде на големия свят. В края на раждането я очаква основната награда – възможността да прегърне новороденото в ръцете си. Предстои им дълъг път, но, както при раждането, майката ще продължи да изпълнява двете си основни функции - да придружава детето с грижата и любовта си и да го отделя от себе си, за да може в края на пътя да вижте го здраво стъпил на собствените си крака, изградил собствени отношения със света Гъвкавост на поведението по време на раждане. Без значение как една жена се подготвя за раждането, винаги има момент на несигурност по време на раждането, така че майката трябва да е готова да приеме всеки обрат на събитията: било то преждевременно раждане, или цезарово сечение, или физиологичната незрялост на новороденото. Без значение как протича раждането, задачата на майката остава същата - да поддържа детето във всяка ситуация. И накрая, важно е да се установи взаимодействие и да се намери общ език с лекаря, който помага при раждането. Мама го информира за важни моменти от процеса на раждане: за изтичането на вода, за желанието за напъване; за необичайни усещания, които