Въпреки факта, че работя на ново място за кратко време, успях да се сблъскам с чувството на скука и реших да помисля и анализирам неговите компоненти. И също така, уместността на статията сега се дължи на ситуацията в света, която вече добре познавате. Започнах да мисля защо изпитваме такава емоция като скука. Бих казал, че се чувстваме отегчени поради две основни причини: Когато правим нещо, което не искаме да правим; Когато не си позволяваме да правим това, което бихме искали да правим, чувствайки се отегчени, трябва да си отговорите на следните въпроси: - Какво точно не си позволявам да правя, а искам? - Защо правя какво не ми носи удоволствие и смисъл? Когато отговаряте на горните въпроси, е важно да разберете и да сте наясно, че винаги има някакви причини, поради които правите или не правите определени действия, реализирате вашите желания, планове и т.н. което не предизвиква интереса ви, почти винаги си струва част от вашите нужди. И преди да промените каквото и да било, важно е да разберете тази нужда и да помислите: „Как бих могъл да я задоволя по различен начин, може би да ми доставя повече удоволствие от сега?“ Нека ви дам прост пример: Да кажем, че постоянно правите неща които са ви безинтересни на работа имате отговорности. Чувствате се отегчени да вършите монотонна или безсмислена работа. И не би било много правилно да ви кажа: „Така че напуснете работата си, ако тя не ви носи удоволствие и интерес“. Но най-вероятно зад изпълнението на тези задължения стои вашата нужда от сигурност и финансово благополучие и тогава загубата на това ще бъде опасна за вас. А може би зад изпълнението на служебните задължения стои човешка нужда от признание и уважение, което ти се дава въз основа на резултатите от свършената работа, защото като никой друг изпълняваш тези отговорности добре и коректно. Разбира се, може да има други причини зад тези действия, например чувство за общност с екипа или нужда от власт, заемане на лидерска позиция и т.н. Като разберем нуждата си, можем да разберем колко много искаме да продължим да направете нещо въз основа на тази нужда. Ако е така, как да я задоволя по малко по-различен начин, ако това е възможно в сегашната ми ситуация, затова често промяната не се случва бързо и лесно, а когато се поддадем на скуката, можем да забележим че точно в това състояние започваме наистина да се замисляме какво е важно за нас. Какви мечти и планове имаме или сме имали преди, но които не се реализират по някаква причина сега. Постепенно това предизвиква гняв или дори объркване и безпомощност. И то с продължителна скука и отчаяние. Но ценността на скуката и подобни състояния е, че това е голяма енергия, която може да се използва за промени, за разбиране на вашите мечти и планове. Когато съм в такива състояния, химикалът и листът хартия стават мои верни помощници, с помощта на които изграждам една по-желана картина на живота си. Ако седнем и си позволим да бъдем наистина отегчени, без да се ритаме, че се чувстваме скучни, като премахнем различни „заместващи“ дейности, може да открием, че започваме наистина да мечтаем за нещо. И именно тези мечти, с необходимото ниво на смелост и търпение, са обект на по-нататъшен анализ, правене на планове и желани чувства за вина. Случва се обаче скуката да ни кара да се чувстваме виновни за собственото си „безделие“ и „леност“. Но когато ни е скучно, можем да бъдем по-продуктивни в изграждането на живота си, отколкото когато сме заети да правим нещо. Ако понякога си позволим да бъдем отегчени и безделни, може да открием, че имаме креативно (именно креативно) мечтаене за това, което искаме. И в тези моменти е по-добре да си казвате не думите: „само ако всичко беше точно така“, а да си зададете въпроса: „Какво мога да направя, за да съм сигурен, че всичко е както в мечтите ми и планове?" И.