Една жена ме попита каква е разликата между страх и безпокойство. И как можете да се отървете от това „добро“... Древногръцката митология ни остави история за двама богове на войната, братя близнаци: Фобос, който е отговорен за истинската опасност, и Деймос, който изпълва ума с мисли и страхове за това какво може да се случи. Тоест Фобос генерира страх, а Деймос генерира безпокойство. Страхът и безпокойството, макар и подобни като братя близнаци, действат по различен начин, свързани с интимността. За това, че сте твърде близо до това, което възприемате като заплаха. Става въпрос за настоящето. Настоящето, което прилича на пръстен: от едната страна на този пръстен се появява страхът, а от другата - необходимостта да го преодолеем. Те се карат помежду си, теглят се в различни посоки, раздават много енергия и се побеждават един друг с различна степен на успех. Страхувате се от нещо, чието време още не е дошло. Нещо, което още не се е случило. Става въпрос за нещо нестабилно, неразбираемо, мъгливо и несигурно. Става въпрос за уязвимост и невъзможност да придобие форма, която да е разбираема за себе си. За мислите, които имат ужасно малко опора. За „неусещането“ на собствените си граници, измерения и липсата на разбиране кой или какво си – малка лодка, разбиваща се в бушуващата стихия, или фар, спасяващ други кораби. Безпокойството е за бъдещето. Относно намирането на отговори на въпросите: мога ли да го направя; мога ли да се справя; Достатъчен ли съм...да изляза от облачната непрогледна мъгла в реалния свят и да се озова в ринга между страха и необходимостта да го преодолея...Знаете ли какво разсейва мъглата на безпокойството и ви позволява да победите страха в ринга на реалността? Знаете ли какво помага да спрете мислите, които правят хиляди обороти около главата ви за кратко време? Действия. Малки стъпки. Внимателни към себе си, даващи пространство за маневри, изплъзващи се между пръстите на времето, но позволяващи да почувствате своите възможности, сила, граници и измерения. Действия, които ще ви увият, както сняг увива беззащитно голо без листа дърво, защитавайки го до пролетта. Малки стъпки и действия...Погрижете се за себе си навреме...Олга Каравановаклиничен психолог