Птицата на щастието на утрешния ден... - Колко добре пристигнахме, какво красиво място! Отне ни толкова време да организираме тази ваканция! Само не забравяй като си тръгваме, иди да вземеш магнитчета, купи подарък за свекъра си, не забравяй да вземеш неща от пералнята, а също и постелка за йога до басейна, но всичко е наред , релаксираме и се наслаждаваме... ох, забравих и за един подарък за една приятелка и... - Марина, виж какъв прекрасен залез - Да, да, сега ще направя снимка за утрешната публикация! Непременно ще го погледна... Минаха 10 минути, слънцето вече беше залязло, а Марина остана с телефона си в ръце, обърната с гръб към отминалия залез. Навикът да не живеем в настоящия момент е темата на днешната ми бележка. Признавам ви чистосърдечно, че и аз страдам от това заболяване, но работя усилено върху себе си, включително и с психолог, който винаги ме заземява и връща към наистина важното, към настоящия момент, т.е. тук и сега." И всичко би било наред, но неприятностите да се лутаме в миналото или бъдещето често имат негативни последици за нашето настояще, които просто не забелязваме и след това се чудим защо сме уморени, защо нещо не върви така, както искаме, и т.н. Спрете да бягате, спрете потока на мислите си, премахнете ненужната суматоха и ясно приоритизирайте при решаването на житейските проблеми - това ще помогне. Но защо е толкова трудно да се направи това? Има няколко причини за това: 1. Вътрешно напрежение, може би нещо ви кара да бягате от настоящето. Може би не се чувствате финансово стабилни, така че продължавате да бягате напред, за да не попаднете в трудна ситуация. Може би имате стара обида, която постоянно ви напомня за себе си и разказвате една и съща история отново и отново, сякаш сте останали в миналото. Има някаква вътрешна причина, поради която просто не усещате настоящия момент, за да не изпитате онези емоции и чувства, които са били или могат да бъдат. Това е утопия, скъпи приятели! Докато не поемете отговорността да се изправите пред истината, докато не си позволите да осъзнаете, простите, пуснете, ще продължите да се лутате в тъмното, без да изпитвате истински чувства и често се движите не там, където наистина искате. Тук можете да използвате следната метафора: представете си човек с куп тежки куфари, които не може да носи. Чувства тежест и въпреки че се опитва да се движи, това става бавно и в момента е в доста трудна ситуация. Затова той се опитва да си представи колко страхотно ще бъде, когато най-накрая достави всички тези куфари. Но никой не знае дали ще носи такова бреме...тоест бреме от миналото, илюзии от бъдещето, а в настоящето - тежест и мятане.2. Многозадачност и неспособност/нежелание за споделяне на отговорности Това много често засяга майките и жените като цяло. Всички ли си спомнят за горящата хижа и коня? Проблемът е, че такива жени са постоянно в напрежение, трябва да обмислят много, да планират, да организират, но често основното се пропуска зад тази мишура. След като подреди красива маса, домакинята внезапно забелязва, че дори не е опитала ястието, на което е прекарала безсънна нощ, не е видяла сина си да духа свещите на тортата, защото се е опитвала да намери конфети в сервиза стая, за да бъде идеална майка. И също - че е уморена и че повече няма да се старае толкова, но после - отново същият рейк... Между другото, интимен момент. Много често клиенти с такава история се оплакват от липса на оргазъм и това е съвсем разбираемо, защото дори в момента на интимност със съпруга си те мислят какво да готвят за закуска или как да напишат доклад за планиращата среща . Максимализъм, перфекционизъм, гордост - всичко е смесено тук и не ви позволява да се наслаждавате на живота в настоящия момент. Вариант за разрешаване на проблема е да се научите да търсите помощ и да се опитате да разберете житейските си ценности, за да се обърнете към тях като към пътеводна звезда, когато отново се окажете в състояние на „пълен с неща за вършене, аз“ Много съм уморен, не искам нищо, но ще направя всичко. 3. Вторична полза Това е много сложно.