Депресията се свързва предимно с чувство на тъга, тъга, апатия и загуба на удоволствие. Понякога за депресираните хора е трудно да назоват чувствата си, потискащото емоционално състояние се характеризира като „всичко е лошо“, „животът е болен“ и няма сили и енергия за нищо. И все пак има много различни чувства по време на депресия, не е само тъга и апатия. и Много е важно да ги разбираме и разпознаваме при различните хора и при различните видове депресия. При депресия човек не обича себе си и в това състояние му е много трудно да обича другите. Трудно се справя с междуличностните предизвикателства, с минимална грубост може да изглежда непоносима. Той е ядосан на другите като източник на проблеми, той ревнува за благополучието на другите. Той е ядосан, защото те не разбират колко зле се чувства - а много хора наистина не разбират чувството за вина и самоироничност са много характерни за депресията. Отново човек не обича себе си, не приема сериозно постиженията си, не вижда силните си страни, но възприема много остро своите грешки и недостатъци. Той се укорява за безрадието, което предава навън и което се отразява негативно на близките, и за гневни и раздразнителни изблици, и за мързел и бездействие, и за много, много повече. Като се оплаква от състоянието си на приятели и семейство, той често изпитва срам и вина, но заедно с чувството за вина може да се влоши и обидата. При депресия нуждата от подкрепа и чувствителността към критика нарастват значително. Човек има нужда от любов и подкрепа, която не получава – както защото не знае как да я поиска, така и защото близките му не знаят как да го подкрепят във формата, в която се нуждае, тревожността често е компонент на депресия. Бъдещето се вижда негативно, депресираният човек се чувства слаб, неспособен да се справи с трудностите и житейските задачи. Проблемите в реалния живот могат да се натрупат, като натрупване на академичен дълг или нерешени работни задачи. Съответно бъдещето често предизвиква безпокойство. Ако имате нужда от помощ за справяне със симптоми на депресия, тревожност или натрапчиви мисли, моля, свържете се с мен Моят телефон (Whatsapp, Telegram) 8-916-150-88-30