Предишната статия за отлагането предизвика резонанс сред читателите, така че днес реших да засегна въпроса за неговата вреда и полза. Отлагането: вреда или полза Всички процеси, свързани с функционирането на човешкото тяло определени причини и последствия. В основата си отлагането не е нито добро, нито лошо. Най-важното му свойство е сигнална система, че нещо не е наред. Ако не обръщате внимание на отлагането и не се опитвате да разберете причините за него, то може да причини значителна вреда. Възможни негативни сценарии за отлагане: Развиват се психосоматични заболявания: синдром на хроничната умора, стомашно-чревни разстройства, метаболитен срив, VSD и това не е всичко. Може да се развие депресия, тъй като има задача, но все още няма решение. За поддържане на това състояние се изразходват много средства, а неизразходваната енергия води до влошаване на отношенията с другите поради редовното неизпълнение на обещания и поети задължения. Чувството за вина води до намаляване в качеството на работа, в резултат на което се влошава деловата репутация и се губи авторитет. В края на краищата при отлагане няма редовни резултати, което от своя страна се отразява на чувството за собствено достойнство. Когато човек многократно отлага задачите за по-късно, тогава се появява вяра и убеденост, че е мързелив, некомпетентен, недисциплиниран, с една дума - неудачник. Парадоксално, можете да намерите няколко предимства в отлагането. Отлагането е полезно, защото ви дава възможност да: Замените неприятните, важни неща с по-приятни. Понякога почивката е просто необходима, за да разтоварите мозъка, да „презаредите“ и да се подготвите за предстоящи дела и задачи. Поради прилива на енергия, фокусирането върху задачата и увеличаването на концентрацията, човек започва да действа с максимална скорост. Забавянето води до ускоряване (в този контекст) Алтернативен начин за разглеждане на проблема е нетрадиционен и креативен. По време на пауза мозъкът може да генерира за нас различни варианти за решаване на отложената задача. И сред привидно лудите решения може да има напълно работещ вариант, за да се предпазите от „двойна“ работа. По правило задачите, поставени „днес“, ще бъдат частично или изцяло подложени на промени „утре“. Определено ще има допълнителни коментари от страна на клиента, а колегите и ръководството в процеса на одобрение ще стигнат до нова визия, формат и т.н. „Не бързайте да следвате поръчката, защото ще последва нова.“ в един. Закон за дълга. Владимир Сухинин В заключение Прокрастинацията не е престъпление, но почти винаги е утежняващо вината обстоятелство. В тази статия споделих експресни техники за отлагане.