От автора: психотерапевт, сексолог, експерт по телевизионни програми, член на професионалната психотерапевтична лига, НЛП майстор, образователен психолог, специалист по екзистенциално невропрограмиране, специалист по лично благополучие и семейни отношения, треньор, Реших да напиша статията, за да могат хората, които дълги години безуспешно решават проблема с наднорменото си тегло, да погледнат от друга гледна точка и може би да разберат нещо повече за себе си... И така, въз основа на моя дългогодишен опит като психотерапевт, искам да ви кажа, че често има определена връзка между теглото на човек, неговата позиция, външен вид и това, което държи ситуацията, не позволява да се реши този проблем напълно, например. можете да спортувате, да работите върху тялото си, но теглото остава непроменено. И така, какво може да "задържи теглото"? Бих искал да ви разкажа за един от възможните варианти, показвайки как можете да работите с него. Решавайки проблемите на клиента от различни области на нейния живот, неочаквано стигнахме до темата за наднорменото тегло който заемаше прилична позиция и беше с наднормено тегло около 15 кг. Тя постоянно се грижеше за себе си, посещаваше фитнес центъра, но проблемът с наднорменото тегло не беше решен по никакъв начин. Започнах да работя с нея като психотерапевт и стигнах до следното убеждение, според което тя живееше през всичките тези години. Промените в теглото по отношение на наддаването започнаха, когато тя беше на 27 години и клиентът беше назначен на длъжност. Тя реши за себе си, че е време да стане по-важна, значима в живота, а външният й вид и форма тогава го направиха не отговарят съвсем на това. На несъзнателно ниво тя взе решението да „стане по-значима“. Излишните килограми й дадоха точно желаното състояние. Сега, най-накрая, тя успя да осъзнае това за себе си и съзнателно да въведе нова информация за себе си, като я включи в живота си Освен това тя успя да проследи още един важен момент за себе си: „теглото ме забавя“. С наднорменото тегло тя натрупа тегло за себе си, но загуби лекота, което започна да се отразява на отношението й към живота като цяло. След като анализира и разбере ситуацията, тя успя да възвърне „лекотата на живота“, от която беше лишена в продължение на няколко години. Подобна ситуация се случи по време на моята работа като психотерапевт с клиент от Воронеж. Тя не можеше да се заземи, както каза: „Често главата ми е в облаците“, а теглото трябваше да я накара да се заземи. Това не реши проблема, но добави нов. Общото между тези две ситуации е, че решението е взето на несъзнателно ниво. Лицето не е било напълно наясно със ситуацията; В този случай беше необходима помощ от психотерапевт, тъй като шансовете да се оправя и да разбера нещо за себе си бяха малки. Е, в заключение още един работен момент, този път с човек, който стана уважаван, станал шеф. Солидността му беше дадена от теглото и в същото време от началото на здравословни проблеми. Убеждението, получено от родителите, вече беше „на работа“ тук: „уважаван човек трябва да изглежда така.“ Като цяло, когато работите и разрешавате тези ситуации, обикновено не възникват много трудности. Нашето несъзнавано съхранява цялата информация за това кога и какво човек е решил за себе си там и тогава. След като открих и отработих тези ситуации, всичко може лесно да се промени. В заключение бих искал да се обърна към вас, скъпи читатели. Ако, след като сте прочели моята статия, сте се разпознали някъде и може би дори сте си спомнили самата ситуация, когато сте взели някакво решение за себе си, което не е променило живота ви към по-добро, опитайте се да работите със себе си със самоанализ, възможни са различни прозрения че можете да го приемете като възможност да променим живота си, както желаем. В тази връзка бих искал да цитирам думите на Джон Дванадесет Хоукс: „Трябва постоянно да предизвикваме себе си. Помага за поддържане на тонуса на мозъка».