Od autora: Proč při konzultacích s psychologem vyvstávají otázky ohledně pocitů? Proč o tom mluvit na otázky "Co se s tebou děje?", "Co cítíš?", "Co prožíváš?" Mým klientům je často těžké odpovědět a někdy jsou podráždění. Nechápou, na co se ptám, a hlavně proč, ale otázka o pocitech, tak milovaná gestalisty (včetně mě), není vůbec nečinná různých objektů vnějšího světa v souvislosti s uspokojováním lidských potřeb. Uspokojené potřeby jsou dobré zkušenosti, neuspokojené jsou špatné zkušenosti. Od nejlehčích reakcí až po silné, hluboké vášně Emoce působí jako vnitřní signály (A.N. Leontyev). Naznačují, že máme nějakou potřebu a musíme podniknout kroky k jejímu uspokojení. Za emocí se tedy skrývá potřeba. Představme si, že se v našem těle snížil obsah cukru. Buňky vysílají signál o potřebě, která se objevila: "Hej, tam nahoře, potřebuji jíst!" Prožíváme to jako nepohodlí, emoce a výběr chování, je důležité, abychom správně určili své potřeby a poté přijali vhodné kroky a pochopili, že je čas se osvěžit. Jak to mohu udělat? Ano, jednoduché. Jdeme k lednici, otevřeme ji a vidíme výborný, čerstvý dort. Cítíme radost z toho, co vidíme. Pojďme to sníst. Cítíme se dobře Je tu potřeba, je tu prožitek, je adekvátní chování Ze všech předmětů, které nás obklopují, si na základě prožitku vybíráme ten, který odpovídá naší aktuální potřebě. Ve chvíli extrémního hladu budeme ignorovat příchozí SMS a spěcháme do ledničky. Alexithymie je neschopnost rozpoznat naše prožitky Co se stane, když je schopnost rozpoznat naše emoční stavy zablokována. Není jasné, co to způsobilo. Možná jsem unavený a měl bych běhat v parku? Nebo jsem se nevyspal a potřeboval jsem si jít odpočinout? Nebo je to nepříjemná pachuť z napjatého rozhovoru s kolegou? Verze se množí a chování se provádí „naslepo“, tzn. Tento stav, kdy člověk nedokáže určit a popsat s potřebnou jasností, co cítí, se nazývá alexithymie. Jeho důsledky jsou obecně zřejmé: nepochopení vlastních zkušeností vede ke zhroucení kontaktu s vlastními potřebami. Člověk se zpravidla snaží racionálně odhadnout a předvídat situaci, ale ne vždy je to možné Tělesné signály jsou jedna věc - tady si poradíme, nemluvíme-li o klinických případech, a dokážeme určit, zda chceme jíst nebo. spát. Ale co složitější potřeby a složitější zkušenosti? Jaké podnikání byste si měli vybrat jako povolání? Je tato osoba pro mě vhodná? Má cenu ve vztahu pokračovat nebo ne? Změnit zaměstnání nebo se s tím spokojit? Atd. Mladý muž s dobrým vzděláním „třídí“ práci: rok tam, tři tři, pak zase skončí. Pracuje, protože potřebuje peníze, ale neustále se cítí unavený, nespokojený a má pocit, že „nic nedělá“. Nedokáže pochopit sám sebe, rozhodnout se, co se mu líbí, o čem je jeho duše Žena nemůže založit rodinu. Inteligentní, laskavá, chápavá, chová se mile, toleruje všechny mužské „triky“ a pak okamžitě přeruší vztah. V dřívějších fázích svou nespokojenost ignoruje a neuvědomuje si, co přesně se jí na jeho chování nelíbí. Pro muže se takový obrat stává nečekaným a spěchá pryč od této „hysterické ženy“. Proto při konzultacích často vyvstává otázka pocitů..