💥Ресурсно състояние за всеки ден💥Всеки иска да живее богато, интересно, радостно и с удоволствие, но животът се състои от дни, които често не изживяваме, а живеем на автопилот, мислейки, че утре ще е по-добре от днес или прекалено потапяйки се в негативни събития и да заседнете в тях.. Готови ли сте да поемете отговорност за ежедневното си състояние? Страхотен! След това по-долу са някои прости препоръки за вас, за да поддържате базата си с ресурси ежедневно и да живеете живота си съзнателно, задоволително и в настоящето: 🌹Започнете деня си с ритуал. Вашето лично, позитивно, вдъхновяващо и изпълващо ви. Това може да бъде сутрешна медитация, душ с любимата музика, ароматно кафе. Представете си деня си по положителен начин, разглеждайте предстоящите трудности като преживяване, което ще ви научи на нещо ново.🌹Удоволствията от деня. Това е, което лично ви прави щастливи всеки ден на работа, у дома, на разходка, по време на хранене... Например на работа това е чай с приятен събеседник или любимото ви кафе насаме с вкусна почерпка, у дома това е плетенето на дантела , вана с глина, добър филм ..или може би просто се отпуснете и се напълнете, когато бавно се приберете, не мислете за нищо, отидете в любимото си кафене и вечеряйте с удоволствие..🌹 „Рестартиране на мозъка“ е време на спокойствие за главата ви, мин. 20-30. Това е дишане, медитация, възможност да подремнете, да се разхождате, като поддържате „празна глава“, превключвайки фокуса към усещанията. Без джаджи!! Вашият мозък не почива, когато превъртате през емисията.🌹Анализ на неприятности и проблеми. Ако има проблем, говорете за чувствата си и си задавайте въпроси: 1. Това в моята контролна зона ли е?2. Ако ДА, тогава какво можете да направите по въпроса и го направете.3. Ако НЕ, тогава на какво ви учи тази ситуация, какъв опит придобихте вечерта, помислете за деня си - какво е било хубаво, радостно, в какво сте успели, какво е било успешно, говорете за приятните неща от деня с него? вашите близки по време на вечеря или вечерен чай. 🌹Планирайте деня си и оставете място в него за това, което искате, което носи удоволствие и удовлетворение от този ден. В края на краищата вие сте там, където е фокусът на вашето внимание... И какво правите всеки ден, за да поддържате ресурсното си състояние? Каня ви в моето меко пространство WhatsApp 89045420344