(тема при поискване) Има няколко причини: 1. Нон-стоп умствен поток. Нечуплива. Излишък. Негативните мисли и нагласи са като плевелите в градината - те поникват там, където не са били "плевели". 2. Опит за контролиране на реалността и прогнозиране. Опитваме се да „овладеем“ живота по този начин: ако съм предвидил следващия провал, изглежда, че съм готов за него. След това става автоматично. 3. Натрупани и неизразени чувства: раздразнение, гняв, страх, вина. Чувствата са енергия. Ако не ги изразите директно към адресата, това води до „ферментиране“ на тези мисли в главата ви. Причината за тяхното изразяване в бъдеще може да бъде всякаква и не води до нищо добро.4. Културен подход: това е така. Маркирайте това, което трябва да се поправи, а не това, което вече работи чудесно. Спомнете си средностатистическото родителско възпитание. 5. Принципът на телевизионните новини. 7 новини за ужаси и несправедливост, 1 за мода, 1 за времето. Наистина сме научени на това. За да не изглежда животът като мед. Сериозните момчета обсъждат само проблеми и как да ги решат. Сладка новина - за слабички и чудаци с розови очила. 6. Принципът на структурата на Вселената: да се счупи - не да се изгради. По някаква причина е много по-лесно да се разруши, отколкото да се създаде. Много по-лесно е да направите отрицателен коментар, отколкото да забележите положителен. Как работи вече не е въпрос за психолог, това е някакъв закон от по-висок порядък. Какво да правим по въпроса? Първо: върнете си директорския стол в живота си. Никакви мисли или чувства не могат да ви контролират на 100%. Винаги има здрава, възрастна част от вас, която може да насочи всеки вътрешен процес в посоката, от която се нуждаете. Направихте всичко това, когато трябваше спешно да се концентрирате и да се подготвите. Чрез обучение изнесете това от стресовите ситуации в ежедневието. Второ: направете пълна „инвентаризация“ на вашите вярвания: кои от тях ви пречат да живеете, кои ви помагат. “Всичко е купено”, “Аз съм безинтересен”, “Всички богати крадат”, “Винаги съм бил и ще бъда такъв”, “Само наивните са щастливи и усмихнати.” Запишете го, обсъдете го, заменете го. Трето: изберете, искате ли да живеете „в напрежение“ или „в удоволствие“? Вие питате: „Как просто моята мисъл може да промени това?“ И така. Ако сега живеете в негативност и напрежение, значи някога сте взели решение да живеете по този начин. Така че можете да „промените решението си“. Можете да го направите сами. Бързо - с психолог. Като начало, не решавайте за живота. Вземете това решение днес.