Има една притча, знам я от много години и напоследък често ми идва наум като метафора за „обичането на себе си“: Един ден слънцето, вятърът и дъждът спореха кой ще накарайте пътника да свали по-бързо наметалото си. Вятърът влезе пръв: завъртя въздушните вихри. Пътешественикът спря, сви се и опъна наметалото си. Тогава заваля дъжд: той стовари потоци вода върху човек, които можеха да откъснат скалпа. Но пътникът само затегна още повече колана си. Слънцето излезе трето. Лъчите му преминаха по дрехите и тялото на пътника и го обгърнаха в топлина. Мъжът изправи рамене, отпусна се и вдигна лице към слънцето. И тогава той развърза колана си и свали наметалото си. Точно като нас: знаем как да се потискаме по навик. И се погрижете за себе си, хвалете, моля - който и да е там. Чакаме някой друг да го направи. А ако не го направи, ние включваме детето в нас и го въвличаме в ролята на мама/татко. Нацупваме устни: той е безчувственият задник, тя мисли само за себе си. Какво да правим? Борба със себе си? Хайде радвай се и се пази, стегни се, парцал. И това не работи. Защото няма да обичаш себе си чрез отношението на друг: ще продължиш да се опитваш да се напълниш, като бездънен кладенец. Така ще преминете от обида към временно удовлетворение и отново към обида и няма смисъл да се нападате. Като в приказката с наметалото, само топлото слънце ни спасява. Съществува ли изобщо? Трябва да го култивирате в себе си. Намерете критика в себе си, чуйте тези трудни послания. Да осъзнаете, че са пристигнали като задължителни, когато дори не сте знаели, че можете да го направите по различен начин. Тогава нямаше къде да отидеш, но сега има свобода да направиш различно. Можеш да започнеш да се учиш да си даваш това, което не е било в твоя опит, да се пропиеш с грижа и топлина. Това е рутина, една стъпка напред, три стъпки назад. Необичайно и дълго: докато се насищате със слънчеви лъчи, някога сковани от невнимание, пренебрежение, критика. Докато се стоплите и изправите раменете си от усещането за пълна топлина в себе си, можете да го споделите с другите. Естествено и органично – когато има какво да черпите от себе си. Получете топлина в отговор и се чудете: възможно ли е??