Най-накрая направихте решителна крачка напред и посетихте първата си психотерапия, как можете сега да разберете, че този психолог/психотерапевт е подходящият за вас? Как ви се струва тази среща? Тук ще помогне отговорът на следния въпрос: Какви са чувствата ви след първата среща със специалист? Удоволствието от разговора, макар че най-вероятно ще спечелите доверие този човек. Но това не е необходимо на първата среща, разбирайки приблизителния работен план, той ще бъде коригиран по време на терапията, бъдете готови за това, че психологът може да не е подходящ за вас. Просто по някакви свои субективни причини. Това е напълно нормално, защото трябва да се съберат милиони пъзели, за да се обърне точно определен човек, а не просто психолог/психотерапевт. Ако специалист не е подходящ за вас, не се страхувайте да му кажете за това, той ще ви помогне да намерите друг специалист, като предоставите контакти на негови колеги. Но ако вече сте посетили 5 специалиста и всички те са предизвикали негативна реакция, тогава трябва да изберете един специалист и да работите с него няколко сесии. Може би вашата негативна реакция се дължи на съпротивата е нормална психическа реакция. Съпротивата е механизъм за защита на психиката от травматични събития. Поради съпротивата често възникват негативни емоции към специалиста и това, за което той говори. Така че, ако дадена тема предизвиква емоции у вас, тогава определено има нещо зад нея (най-вероятно травматично събитие). Ето защо, ако чувствате, докато работите със специалист, че се чувствате неудобно, че вашият психолог ви дразни, тогава не се страхувайте да му кажете за това. Това е част от работата на психолога - да определи къде е съпротивата, а къде субективната реакция към психолога като човек. Следващият пост ще е за личните граници, какви са те, как да ги изградим, защо хората ги нарушават . Вашите харесвания са много вдъхновяващи, не забравяйте да поставите 👍 #psychotherapy#psychology#psychologist#relationships#love#personalboundaries#howtofindapsychologist