In unserer Gesellschaft gibt es tatsächlich eine Mode für ideale Schlankheit und Ultradünnheit wird von uns als erfolgreich wahrgenommen. Solchen Menschen werden automatisch eine Reihe von Eigenschaften zugeschrieben, die scheinbar nicht direkt mit Schönheit zu tun haben: Freundlichkeit, Geselligkeit, Freundlichkeit, Intelligenz. Und natürlich möchte jeder diesen Erfolg anstreben. Wenn wir die idealen Körper von Models und Instagram-Löwinnen sehen, ist es sehr schwierig, uns nicht mit ihnen zu vergleichen, aber bei einem solchen Vergleich ist es fast unmöglich, zu gewinnen. Dann beginnen wir, wütend auf uns selbst und unseren Körper zu werden und es nicht zu akzeptieren. Gleichzeitig ist die Akzeptanz des eigenen Körpers fast ein grundlegender Bestandteil des Selbstwertgefühls eines Menschen. Es scheint, was ist falsch daran, schlank, gesund und fit zu sein? Natürlich nichts. Wenn es wirklich um Gesundheit und die Pflege des eigenen Körpers geht und nicht um den schmerzhaften Wunsch, die eigene biologische Konstitution nach bestimmten strengen Maßstäben umzugestalten, und um Gewalt gegen sich selbst. Und hier kommen anstrengende Übungen im Fitnessstudio für 10 Stunden, strenge unausgewogene Diäten mit Wasser und Gurken, der Konsum zweifelhafter Nahrungsergänzungsmittel und, noch schlimmer, das Auslösen von Erbrechen. Dabei geht es nicht mehr darum, auf sich selbst zu achten, sondern um einen direkten Weg zur Essstörung. Menschen mit einem positiven Körperbild können sich an bestimmte Ernährungsregeln halten (gesunde und nährstoffreiche Lebensmittel wählen) und sich körperlich betätigen. Es ist wichtig, auf die Quelle des Impulses zu achten. Bei einem positiven Körperbild handelt es sich um Liebe und Fürsorge für sich selbst und den eigenen Körper, bei einem negativen Körperbild hingegen um Abneigung gegenüber dem eigenen Körper und die Vernachlässigung seiner Bedürfnisse. Ein weiterer wichtiger Unterschied ist das Fehlen von Scham und Schuldgefühlen, wenn diese Essgewohnheiten aus irgendeinem Grund gebrochen wurden. Ein äußerst ausgeprägter Ausdruck der Unzufriedenheit mit dem eigenen Aussehen ist die Körperdysmorphophobie – eine psychische Störung, bei der eine Person äußerst auf ihr Aussehen bedacht ist übertreibt seine eigenen Mängel und macht sich Sorgen über nicht vorhandene Erscheinungsfehler. Diese Störung geht mit der Entwicklung von Zwangsgedanken und Ängsten in Bezug auf jeden Aspekt des Aussehens oder der Körperteile einher, der nach Ansicht der Person korrigiert oder vor anderen verborgen werden sollte. Dysmorphophobie ist eine der Begleiterscheinungen einer Essstörung. Gedanken über die Hässlichkeit eines bestimmten Körperteils entstehen am häufigsten nach einem negativen Kommentar von außen zu einem bestimmten Merkmal des Aussehens oder beim Betrachten im Spiegel (sorgfältige Untersuchung). Körperteile lenken die Aufmerksamkeit auf Mängel, was zu Unzufriedenheit Ihres Körpers führt. Manchmal verstärken sich beide Faktoren gegenseitig. Der Spiegel „bestätigt“ die kritische Einschätzung anderer, oder im Gegenteil, Gedanken über das Vorliegen eines körperlichen Defekts, die beim Blick auf sich selbst im Spiegel entstehen, werden durch die von anderen gehörte Kritik verstärkt. Es gibt mehrere wichtige Aspekte eines Negativs Körperbild: • Das Selbstwertgefühl ist zu stark von Erfolgen in einem Lebensbereich abhängig – Körperform und Gewicht, mit dem Ergebnis, dass andere Bereiche von geringerer Bedeutung sind. • Aufgrund des geringen Selbstwertgefühls und der Abhängigkeit von Meinungen Im Gegensatz zu anderen streben solche Menschen nach dem akzeptierten sozialen Körperideal. Frauen mit einem positiven Körperbild verinnerlichen das mediale Schönheitsideal seltener, sind mit ihrem Aussehen zufrieden und haben ein geringeres Risiko für Essstörungen. • Solche Menschen empfinden sich selbst als dick und hässlich, unabhängig von ihrem Gewicht verloren. Es gibt keinen Endpunkt der Transformation; ständig werden neue „Defekte“ entdeckt. • Menschen, die mit ihren körperlichen Unvollkommenheiten zu kämpfen haben, halten oft genau dieses Problem für die Ursache all ihrer Fehler. Sie sind sicher, dass sie endlich glücklich sein werden, wenn sie das Ideal erreicht haben. Oft gibt das „das Recht“, manche Dinge (Berufswechsel, Hobbywechsel, Beziehung) auf unbestimmte Zeit aufzuschieben, „bis ich abnehme.“ Überschätzung der Bedeutung von Figur und Gewicht: 1. Steigerung der Bedeutung anderer Lebensbereiche. Sie müssen die Aktivitäten finden, die Sie wirklich gerne machen würden und die Ihnen ein Gefühl der Zufriedenheit, des Interesses und der Freude vermitteln. Teilnahme an anderen.