Přemýšleli jste někdy nad tím, proč někdy usilujete o změny ve svém životě, ale zároveň to zůstává na stejné úrovni? Rozhodli jste se někdy začít žít „od nuly“? Možná dokonce jasně víte, co chcete, ale nemůžete se motivovat k akci? Je neuvěřitelné, že se vždy najdou důvody a výmluvy, proč se věci nepohnuly kupředu. Popisuje model pro hodnocení sil, které ovlivňují úspěch či neúspěch při provádění změn v našem životě. Vzorec platí i pro osobní změny Podívejme se na tento vzorec podrobně JV + CHS + NN > SI kde: JV - jasná vize výsledku, CH - jasné první kroky, NN - nespokojenost se současností a vnitřní potřebou. pro změnu, SI - odpor ke změně, touha opustit vše je na stejném místě Pokud je produktem následujících faktorů - vaše nespokojenost se situací, vize toho, co chcete změnit, a přítomnost prvních kroků k. cíl - je větší než odpor ke změně, to dává vysoké procento provádění změn ve vašem životě. V opačném případě zvítězí odpor ke změně – neochota ztratit to, co máte, strach z toho, že uděláte něco špatně a nedosáhnete očekávaného výsledku – samozřejmě nejsnáze se s tímto problémem vypořádáte s profesionálním koučem. Co ale dělat, když to není možné Abyste sami minimalizovali odpor ke změně, musíte neustále: chápat a připomínat si potřebu dostat se ze situace, která vám způsobuje negativitu a nespokojenost; toho, co se stane, když dovolíte změnu ve svém životě. Bude skvělé, když bude tato vize založena na vašich hodnotách, formulujte přesné a podrobné počáteční kroky pro každé konkrétní období Nyní, když znáte vzorec na změnu, si sami odpovězte na následující otázky: Co byste ve svém životě chtěli změnit? Jaké složky vám chybí Co když jste již krok od minimalizace odporu ke změně Jak se změní váš život? promyslete si ty úplně první kroky, které vás dovedou ke změně.