Váš den začíná jako obvykle: ten zatracený budík svým ošklivým skřípáním protíná sladké ticho. Uvědomíte si, že jste se zase nevyspali, a slíbíte si: Až se vrátím z práce, půjdu rovnou spát! I když někde hluboko v duši chápete, že je to jen další slib... Spěšně se připravte: krása už vás nezajímá. Cváláte do práce a cestou sbíráte podráždění od pomalých chodců a řidičů. V práci je zase nával a asi budu muset zase zůstat po pracovní době. Večer se loudavě plahočíte domů s náručemi tašek ze supermarketu. A opět obdivujete ženy, které vždy vědí, co uvařit k večeři a jak rozmazlovat svou rodinu. Zvládáte domácí práce se smutkem a jste připraveni padnout z bezmoci, když vám vaše kamarádka zavolá a bude si stěžovat na svůj poslední milostný neúspěch. A to vás pobuřuje ještě víc, protože chápete, jak malicherné jsou její problémy, ale bojíte se jí to přiznat a překonávat sebe sama a dál poslouchat. A taková hádka každý den! A stále nechápete, proč jste unavení? Tak to vyřešíme po pořádku. Teď buď upřímný, v kolik jsi šel předchozí večer spát? A opravdu si myslíte, že vaše bezbranné tělo může odpočívat a generovat dostatek energie pro bohatý život? A nedávejte svému tělu plané sliby, protože vám věří, ale vy ho zrazujete. Raději si vyhraďte dostatek času: 7–8 hodin na noční spánek. A pravidelně spát na požadovanou dobu. Těšíte se, že se každé ráno probouzíte? Myslíte si, že je to zvláštní otázka? Faktem je, že zájem a zvědavost jsou hlavními hnacími silami ženy. Jsme navrženi tak, že se bez zájmu ani nehneme a vy se navíc snažíte pustit do práce! Přemýšlejte o tom, zda se obecně zajímáte o svou práci o všechny aktivity naplánované na daný den. Někdy na to ani nemyslíme: všechno děláme automaticky, aniž bychom zažili daný okamžik. A častěji než ne, jakmile ráno otevřeme oči, nenávidíme své plány na tento den. A kde chceš brát energii? Žádný zájem – žádná energie a inspirace. A tak to chcete, že, obklopte se tím, co vás zajímá: milí lidé, zajímavá práce, vzrušující koníček, věci, které jsou vám příjemné. To vše udrží vaši energii po celý den Jak je to dlouho, co jste něco vytvořili? Z hlediska kreativity. Kreativita a ruční práce jsou naše, ženy. To je úplně náš živel, ze kterého čerpáme šílenou energii. Opět by nás tato aktivita měla potěšit a být pro vás zajímavá. Osvoboďte se tedy alespoň 1-2 večery v týdnu a ponořte se do kreativity. Můžete jít s přítelem - dvojnásobné vzrušení Naplánujte si den, týden - měsíc. Plán na den vám umožní zpočátku zhodnotit svou sílu a čas a nechytit všechno najednou a pak se rozčilovat, že nemáte sílu a čas byl ztracen. Plánování výrazně snižuje počet uspěchaných zakázek – to je fakt! To je také dobrý důvod, proč si pořídit roztomilý diářový zápisník, zhodnoťte svůj čas a osobní prostor. Pokud jste připraveni ocitnout se v teplé, měkké posteli a přítel vám zavolá a vysype vám do uší kýbl odpadků o drobných potížích, pak vám to, věřte, energii nepřidá poslední svou energii. Začněte respektovat svůj čas, svůj prostor, své emocionální zdraví. Přemýšlejte o tom, jste opravdu připraveni obětovat své zdraví, svou energii a radost, aby váš přítel mohl jednoduše promluvit? Pokud přítel opravdu potřebuje pomoc, může být poskytnuta během dne a aktivnějšími akcemi. Naučte se stát za svými právy. Nejprve je ale přiznejte sami sobě. A ještě poslední věc. Pozor na nepříjemné maličkosti po celý den. Stop. Podívejte se na oblohu, nadechněte se vůně kyselé kávy, pociťte večerní chlad, poslouchejte ranní ptačí zpěv! Tohle všechno tam je. Je to všude kolem vás. Jen na to dejte pozor. To vše je výborný zdroj energie, který vám vydrží až do večera. Postarám se o tebe, Anastasie Luchkino