Разбира се, самата дума звучи страшно - затлъстяване! Просто смъртна присъда за малко красив и здравословен живот! И затова веднага предлагам да намалим нивото на негативните емоции и плашещите конотации, за да се опитаме да погледнем на проблема по-широко, по-просто и по-положително! Ако спрем да се страхуваме от проблема, тогава има шанс да се справим с това, което ни пречи да се чувстваме щастливи. И първо, нека разберем какво е затлъстяването и защо жените качват излишни килограми толкова лесно? Женският организъм е предразположен към отлагане и складиране на мазнини. Не можете да направите нищо по въпроса. Природата е постановила, че физиологията на майката се подчинява на механизма на раждане и хранене на детето. Всеки излишък от храна, която жената има, почти винаги се изпраща внимателно в различни открити и скрити складове, където може да се съхранява за всеки случай. Днес в цивилизования свят решаваме проблема със затлъстяването, забравяйки, че дори в 21 век на планетата има почти 1 милиард души, които официално гладуват. Проблемите с храната, с достатъчни количества от нея, са решени само в държавите които обикновено се наричат ​​развити. Цялата човешка история обаче е непрекъснат еволюционен процес на борба за храна и следователно женското тяло в продължение на милиони години се е адаптирало към суровите условия на околната среда със свои собствени характеристики. Един от тях е да натрупа мазнини, които ще спасят жената и детето в период, когато ще има трудности с храната! защо пълните жени от великия Рубенс се явяват за времето си еталон за красота. Пълно означавало пълно, или с други думи „преди или за раждане“. Носенето на признаците на здраво майчинство беше основната характеристика на жената! В миналото продължаването на целия род зависеше от здравето на майката и това се ценеше безусловно, но времената се промениха! Съвременните „племена“, благодарение на развитието на държавните институции и науката, са се трансформирали в държави и са нараснали до население от милиони или дори милиарди. И днес (дали това е добро или лошо е отделна тема) раждането на деца е престанало да определя статуса на жената в обществото. И тъй като майчинската функция е загубила първостепенното си значение, на преден план излязоха нови идеи за женската красота и нейното здраве. Жената с умерено наднормено тегло в настоящите условия може да се чувства психологически неудобно, реагирайки на стандартите за красив външен вид, установени от съвременната мода. и култура. Ако по-рано жената не обръщаше внимание на наднорменото тегло и живееше спокойно, сега мнозина се опитват да се наложат на нормите, наложени от обществото, организирайки безмилостни маратони в борбата за тънка талия и тънки бедра ситуация, когато една пълна жена има щастлив брак, радва се на вниманието на съпруга и все още попада под влиянието на външната среда, навивайки се със страхове и притеснения за проблеми със затлъстяването. Затова е много важно първо да разберете отношението си към собственото си тяло, да разберете какво ви тревожи на първо място - нездравословни симптоми, проблеми със задух, умора, ниска подвижност или какво ще си помислят другите за вас, докато вие да се чувствате доста бодри, енергични и здрави! Въпросите на психологическия баланс при затлъстяване са от първостепенно значение. Ако правилно поставите акцента и разберете с какво са свързани вашите притеснения и страхове, откъде идва вашата несигурност, на какво се основава вашето хранително разстройство и дали изобщо съществува, тогава в бъдеще ще ви бъде по-лесно да организирате живота си в така че връзката ви с храната да придобие хармония и контрол .Прочетете полезните ми статии по темата за хранителните разстройства: „Яжте до повръщане!“ „Хранително разстройство (ЕД) Хранителна зависимост“ „Навикът на много ядене! Включете самоконтрол!“ „Как да отслабнете?“ Запознайте се с други статии от автора 🌹С уважение и