Skupina se dotkla tématu „prezentace“, strachu, který se za tímto slovem skrývá. Účastníci říkali: prezentovat se, dát o sobě vědět je děsivé. Co je za tímto strachem? Samozřejmě první, s čím se u tohoto strachu setkáváme, jsou rodičovské postoje pocházející z dětství: „Skloňte hlavu. Skromnost zdobí“ atd. Naši rodiče měli své důvody pro vysílání těchto zpráv, protože žili v době, kdy bylo příliš nebezpečné a riskantní být jiní, prezentovat a být deklarováni, ale my žijeme v jiné době a tyto postoje v nás žijí dál. na podvědomé úrovni. A když se na tento strach podíváme trochu blíže a pokusíme se zjistit, co je za ním, uvidíme: - Strach setkat se s různými hodnoceními druhých lidí, včetně negativních; - Strach z odmítnutí - nepřijmou mě takového, jaký jsem, odmítnou mě, takže je lepší „nezářit“, nevyčnívat, být jako všichni ostatní; - Strach čelit svému studu, když jsem příliš viditelný a nedokážu být odolný vůči projekcím druhých o sobě nebo odrazu těch částí, které v sobě nepřijímám; - Strach z toho, že se nedokážete postavit za sebe, abyste nepřešli do přehnané agrese nebo konformity Ukazuje se, že k tomu, abyste měli odvahu prezentovat se, potřebujete: - mít dostatečný pocit vlastní hodnoty; - Poznejte a přijměte své různé části, včetně těch „stínových“; - Buďte odolní, umíte se spolehnout na své silné stránky; - Porozumět svým pocitům, které se mohou objevit v reakci na hodnocení, a umět je zvládat; - Uvědomte si právo na své osobní hranice a umět říci „ne“ někomu, kdo je hrubě porušuje. Seznam se zdá malý a někdy trvá poměrně dlouho získat právě tuto stabilitu, a k tomu je potřeba mít chuť se s těmito svými strachy vypořádat, čelit některým situacím, prožívat v souvislosti s nimi různé pocity. Proč, zeptali se mě? Opravdu, možná to není potřeba. Smysl má pouze tehdy, když je odvaha a svoboda zůstat sám sebou důležitější než strach něco v souvislosti s touto problematikou změnit. Nebo když tento strach skutečně zasahuje do vztahů a života obecně. Autor článku: Kovalenko Raisa – psycholog, gestalt terapeut