Как всеки човек ще си почине от себе си? Хората имат възможност да планират уикендите си по свой вкус. Но повечето остават с чувството, че никога не са имали възможност да се отпуснат както трябва по време на ваканцията, когато ще могат да отпият глътка истински живот и да се освободят от рутината , можете да издържите временни неудобства и да спестите пари, спестявайки от нещо. Можете дори да се напрегнете с всички сили, за да се отпуснете напълно по-късно, но има един неприятен проблем. До края на ваканцията мнозина признават за себе си, че не са имали спокойна ваканция и не са успели да се отпуснат наистина, може би фактът е, че както казват психолозите, които работят в дълбоки направления, не можете да бягате далеч от себе си? И ако това е така, тогава какво можем да направим? Разумните хора ще се съгласят, че всички начини за бягство от вътрешната тежест, включително развлеченията и плажните почивки, започват да помагат все по-малко с течение на времето. Всякакви методи намаляват с времето и все по-малко помагат в трудната задача да избягаш от себе си. Знаеш ли кой успява да си почине от себе си? Колкото и да е странно, това се случва с онези хора, които не се предпазват от изпитване на някое от чувствата си. (Това до голяма степен се дължи на такова неочаквано качество за съвременните хора като бедност в духа) Няма да кажа, че е лесно. За някои тази способност е предадена от родителите им. И повечето хора трябва сериозно да работят върху развитието на тази способност в себе си. За щастие можете да действате в тази посока и сами, без да посещавате психолог. Препоръчвам добър текст, наречен Премахване на проблеми с всякакви чувства. Правила за справяне с тях В крайна сметка, работата върху способността да изживеете каквото и да е свое чувство е свързана с темата за тревожността и излизането от порочния кръг на бягство от тревожността в себе си. Ако тази способност е слабо развита, тогава трябва да започнете, като изключите защитите си пред всякакви чувства в безопасни условия (например, докато изпълнявате техники за дълбока психологическа релаксация) и се опитайте да не се съпротивлявате на неприятните усещания, които се появяват, когато изпитвате тревожност За да се отървете от проблемите, причинени от безпокойството, трябва да спрете да се опитвате да се „справите“ с безпокойството си, което е най-дълбоката тема, която прониква във всички други психологически проблеми и се корени в страха от смъртта. За да разплетете плетеницата от психологически проблеми, трябва да сте готови да се изправите лице в лице с безпокойството си. Точно както с всички други силни чувства в себе си, хората, които се опитват да избягат от безпокойството или искат да „победят безпокойството“, неизбежно ще се провалят. Да не говорим, че някои методи за „справяне с безпокойството“ носят много повече проблеми, отколкото самото безпокойство. Струва си да се признае, че развиването на способността да изживеете напълно някое от чувствата си няма да се случи бързо. Понякога ще трябва да преминете през периоди на болезнени емоционални състояния. Но чрез такава емоционална болка можете да се научите да облекчавате вътрешното си напрежение. Полезно допълнение. В допълнение към редовните онлайн и лични консултации, предлагам и закупуване на готови консултации, събрани въз основа на най-добрите материали от съвременни специалисти. Възможни са консултации с психолог по почти всяка тема.