„To se mi nemůže stát“ je časté popírání strašné reality a nevědomý strach z reality, který nás latentně nutí zavírat oči celým tělem a zanechávat křeče v orgánech, svalech, cévách atd. Možná, že to, co nás tak děsí, se nám už děje, ale možná ještě ne. Nebo se to možná nestane vůbec. Ale je to děsivé, pokud se to už děje (neštěstí, ztráta, nemoc, krize nebo něco jiného hrozného, ​​co nevratně změní náš život nebo ho ohrožuje), pak je popírání jednou z fází prožívání tohoto procesu. A pak může pomoci postupné uvědomování si „uznávám, že se mi to děje“ a další otázka „co mi dá sílu se s tím vyrovnat?“ Jiná věc je, pokud je v tuto chvíli vše v pořádku, ale uvnitř je úzkost, která se může zhoršit, když slyšíme o těžkých příbězích, které se dějí ostatním (příbuzným, známým nebo neznámým). Vzhledem k vysoké úrovni komunikace moderního člověka a negativnímu informačnímu pozadí můžeme říci, že značné množství lidí zažívá nevědomou úzkost z toho „s kýmkoli, ale ne se mnou“. Zní vám to povědomě A pokud to v sobě slyšíte, ale nezavírejte oči, ale přiznejte si tuto možnost: tohle by se opravdu mohlo stát i mně. Neprogramujte se, samozřejmě. A prostě si takovou myšlenku v sobě dovolte. Otevřete trochu oči. "Přijímám možnost, že by se to mohlo stát i mně." Ano, iluze bezpečí nás samozřejmě chrání před mnoha traumatickými věcmi. Někdy je ale potřeba dívat se na realitu střízlivě. A to chce odvahu. "A přijímám možnost, že to přežiju také." Sám za sebe mohu říci, že strach a úzkost se v tomto případě mohou snížit. A jako by se uvnitř otevřel prostor. Křeč odezní. Lidé ve stabilním psycho-emocionálním stavu to mohou udělat sami. Pokud je strach a úzkost silná, tak jedině s odborníkem. V takových případech je vyžadována kompetentní podpora a zdroje.FB_LINK