Докато работех в сферата на образованието, попаднах на темата - от какви умения се нуждае човек? В този смисъл бяха изброени умения като критично мислене, комуникативни умения, гъвкавост, адаптивност и др. Тези умения са ви познати и сега експерти от всички страни се борят с темата как да развиете тези умения у децата, така че да успеят в живота. Наблюдавайки себе си, общувайки с хората, внезапно осъзнах, че има едно абсолютно безценно умение, което сякаш лежи на повърхността, но за което никой не говори като важно. Това е умението да познаваш себе си от искрен интерес към себе си. За това как е да живееш като теб, как животът може да се прояви в теб, потокът вътре в теб, включително чрез какво уникално творчество Изглежда толкова очевидно - познай себе си и ще бъдеш щастлив в живота, но не, ние научаваме всичко, просто не себе си: безброй науки, огромно количество външна информация, интересуващи се от различни мнения, забравяйки, че всеки от нас е дошъл на този свят с безценен дар, който може да бъде открит в самите нас и даден на света. Не да преразказваме нечия известна информация, а чрез прозрения и осъзнаване да дадем на този свят това, което идва уникално чрез нас. Това до голяма степен се дължеше на факта, че нямаше ефективен метод за опознаване на себе си. Как точно трябва да направите това – да опознаете себе си? И почти всички практики, както чувствам сега, са инструменти за разкриване на чувства и започване на опознаване на себе си от тях. Обръщайки внимание на себе си, събуждаме точно онази част от себе си, чрез която потокът на нашата уникална креативност може да се прояви. Продължавайки темата, вие избирате чувствата като метод за опознаване на себе си. И има няколко стъпки по този път, разбрах ги, искам да ги споделя. Първо ниво: просто започваме да обръщаме внимание на чувствата. Учим се да ги идентифицираме, различаваме, назоваваме. С изненада откриваме многостранен спектър от това, което можем да почувстваме: от гняв, омраза, раздразнение до радост, удоволствие, наслада, нежност, вдъхновение и т.н. Започваме не само да забелязваме себе си, ние започваме да забелязваме това, с което изпълваме вътрешното си пространство от чувства - нашата душа. Осъзнаването се включва. На второ ниво вече започваме съзнателно да избираме какво точно да чувстваме. Чрез наблюдение и приемане се научаваме да трансформираме чувствата си, да ги прехвърляме в определени състояния, избирайки, разбира се, тези, които искаме да почувстваме. Тук управлението вече е включено. На третото ниво ние не просто изпитваме чувства, чрез този „метод“ започваме да живеем и прилагаме чувства за „разрешаване“ на нашите житейски проблеми. Започваме да живеем от чувства: къде да отидем, какво да правим, какво да правим и т.н. Разчитаме на чувствата си. Преди всичко решавахме само с ума си (който, между другото, се основава на минали знания), но сега започваме да се чувстваме по пътя на живота, разширявайки възможностите си, надхвърляйки ума, но използвайки ума , а това е много ценно, такъв съюз.” Интуицията е свещен дар, разумът е смирен слуга”, пише А. Айнщайн. А чувствата вече са признати за най-висшата форма на интелигентност. Чувствата, като компресираните знания, ни казват онези възможности, които са недостъпни за ума, но са по-ефективни за нас: ние познаваме себе си от чувствата, за да представим на света това, което идва чрез нас. Ние буквално усещаме откровенията и прозренията, които трябва да бъдат споделени, и също така усещаме как това може да стане. Това е може би най-ценното ниво, въпреки че всяко от тях е ценно само по себе си. И това умение не просто да опознаваш себе си, а да се опознаваш с интерес, да насочваш съзнателно внимание натам - това е просто съкровищница във всички аспекти на живота. За съжаление много често ние не само не го притежаваме, но и се отдалечаваме от него година след година, като поглъщаме външна информация, докато цялата ни стойност е в самите нас. Просто трябва да превключите вниманието си, да започнете да опознавате себе си от чувствата си и ситуацията се променя. И сега вече очаквате с интерес и нетърпение нови открития, които ще усетите