Психотерапевтична група Това е формат, в който участниците изследват себе си чрез взаимодействие с другите. Участниците в такива групи обикновено са напълно различни хора, което помага да се пресъздадат условия, максимално близки до реалното общество. В такива групи отношенията между участниците се изграждат по същия начин, както в реалния живот, и тогава всеки от участниците има възможност. , например, да осъзная: Защо ми е трудно да издържам на паузи и мълчание. Как се чувствам по време на контакт и защо мога да се чувствам различно? Как се изразявам в конфликти и от какви теми и чувства бягам? Какво мога да направя в контакт с другите и т. Осъзнавайки тези механизми в групата, участникът вероятно ще ги открие в реалния живот. Следващият етап ще бъдат промените. Ако участникът успее да промени себе си и комуникацията си в групата, тогава ще му бъде по-лесно да пренесе тези промени в реалния живот. Целта на психотерапевтичната група е изследването. Важно е да разберете какво се случва между участниците сега и защо това се случва. След това всеки участник решава за себе си дали иска промени на това място. Ако е така, тогава неговата задача е да постави въпроса: „Как той и групата могат да му помогнат с това.“ Такива групи имат друга цел - подкрепа. Важно е да подкрепите участника. Помогнете му да оцелее в труден етап от живота и/или да придобие нов опит в справянето с трудна житейска ситуация По правило всички членове на групата за подкрепа са обединени от един проблем. Когато дойдете в такава група, най-вероятно ще срещнете хора, които са преживели трудностите, с които сте се сблъскали вие. Разбират те. Те имат същия проблем като вас. Принадлежността към група като тази създава усещане за общност. Тези хора ви разбират, преминават или вече са преминали през това, пред което вие се изправяте. И тогава участието в такава група: Помага ви да намерите нови начини за решаване на проблема и т.н. Всеки етап от живота има свой собствен формат, така че според мен е невъзможно да се прецени коя група е по-добра. Просто са различни. Всеки понеделник провеждам въвеждащи срещи по групова психотерапия, където можете да се запознаете с метода напълно безплатно.