Доста често при работа с ACA се повдига въпросът за нормалността. ,,Това нормално ли е или не, какво се случва с мен, какво чувствам за нормално? Какво направих нормално ли е? Струва ми се, че това не е нормално." Чести въпроси, които хората, израснали в зависими от алкохола семейства, задават на себе си или на другите. Опитът да се познае нормата за ACA е една от основните характеристики, тъй като дете, отгледано в нефункционално семейство не знае и не разбира какво е това норма, тогава как биха могли да придобият разбиране за нормата, като единственият познат и познат начин на живот? Децата приемат това, което им се случва по различен начин и избират различни типове поведение и оцеляване в семейството. И ако имаше моменти, когато всичко беше спокойно, не беше често и не за дълго, в него няма вградена координатна система, в която да е ясно какъв е животът в едно доста добро семейство, където е безопасно и надеждно. Семейството учи, не вярвайте, не говорете, не чувствайте това, което ACA научиха в своето трудно детство: винаги трябва да сте нащрек и да потискате чувствата си. Голяма част от случилото се в детството с ACA повлия на факта, че човек трябва да познае каква е нормата в живота на възрастните. Работата с хора, израснали в нефункциониращи семейства, започва с психообразование и информация. Важно е да знаете и разберете, че концепцията за „нормалност“ е доста неподходяща и неефективна в тази област. Най-ефективно би било разсъждението за функционални или нефункционални категории. Какви действия ви помагат да се придвижите към това, което е важно? Какво работи добре? Какво не е толкова добро? Какво поведение не ви служи по никакъв начин за постигане на живота, който бихте искали да живеете? Ето защо е важно да разберете какво е важно за човек, какво ще му помогне да бъде ефективен, да се придвижи към живота, който иска да живее, а не да се опитва да отгатва нормалността на определени прояви. Историята за идеалното „Аз“ в училище, в семейството, в различни социални роли е просто мит, който може да стои доста здраво в задълженията и вярванията на ACA поради установено неразбиране на нормата. Постигането и поддържането на идеални роли може да отнеме много жизненост, но тъй като идеалът не съществува, потокът от самооценка отнема много енергия, за да мислим какво ще бъде по-функционално за едно възрастно дете, с какво ще помогне да се справи проблемът по-ефективно, ще бъде по-полезен от определянето на нормалността или стремежа към точката на Идеалното Аз. Важно е да се покаже разликата в живота с неговите възходи и падения. Може да има както страдание, така и успех и за да се движите ефективно през живота, не е необходимо да не изпитвате трудни чувства и емоции, важно е да не се забивате.