Когато говорих за рекетьорски чувства, дадох пример с гнева като автентично чувство. Да се ​​подчертае важността и необходимостта от това. Сега всички казват, че няма добри и лоши емоции. Да, но някои емоции ни е трудно и неприятно да понасяме. Гневът и гневът са едни от тях. Психолозите винаги са говорили за гнева и развиването на способността за изразяването му. Наистина има много статии на подобни теми, но въпреки това смятам, че е необходимо да продължим да отразяваме тази тема. И така, защо е необходим гняв? Методика на гнева. Гневът е основна емоция, която показва нарушение на границите и ви позволява да ги защитите и разширите Емоционалната нужда е условна. Излизането от депресията е почти винаги придружено от раздяла (отделяне) от родителите Сигнал, че нещо се случва при силни стимули за дълго време Липса на агресия много по-голяма и това е обременителна Силна агресивна реакция на слаби стимули.Когато молбата на клиента е свързана с гнева, виждам, че има две крайности: тези, които отричат ​​гнева, и тези, които искат да се отърват от него. „Не съм ядосан.“ Най-често такива хора не формулират молба по отношение на гнева, те го игнорират. Искането е по-скоро за разрешаване на конфликти с други хора. Често се характеризират като спокойни, неконфликтни, астенични или весели. Няма хора, които да не изпитват гняв. Да, всеки има различни черти на характера и темперамент, но всички сме живи и всички трябва да защитаваме границите си по един или друг начин. „Аз натрупам гняв, той се превръща в пасивна агресия, авто -агресия, ако не я излееш, ще има експлозия. Тази експлозия може да бъде психоза или неконтролируем изблик на гняв, означава да го отречеш, да се страхуваш. „Не мога да контролирам гнева си, той се превръща в агресия.“ Наистина има хора, които могат да имат проблеми на физическо ниво. Например, спирачната система не е добре развита, човек просто „тръгва“ и не може да спре. Също така, злоупотребата с наркотици и алкохол може да доведе до изблици на ярост или неспособност да контролира емоциите нямат соматични проблеми. И като анализирате миналото им, наистина можете да намерите доста ситуации, свързани с агресия, битки и т.н. И човекът пита: „Как да спра да се ядосвам?“ Но той не се пита защо е ядосан симптом, без да се засяга причината. И тук могат да възникнат две точки: характеристики на темперамента (травматични) „Това може да изглежда така от нищото, но емоциите не възникват от нищото, особено когато се говори за темперамент. често основната причина е ученето. В едно семейство агресивното поведение може да бъде норма. Съответно, детето просто не е научено да взаимодейства по различен начин и да задоволява нуждите си. Например, защо да помолите друго дете да освободи люлката, ако можете да го отблъснете? Ако човек започне да говори за това, значи по един или друг начин това е проблем. Какво да правим? Основната работа тук е преподаването на когнитивни техники, когато гневът не е само физиологичен проблем, защото гневът е емоция, от която наистина се нуждаем може да има много значение, да бъде както заместител на чувството, криещо друго, така и криза, сигнал на психиката? Първо, признайте